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宅家運(yùn)動(dòng)少當(dāng)心深靜脈血栓來(lái)“敲門”

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日前,有媒體報(bào)道,由于受疫情環(huán)境影響,致使老年人深靜脈血栓高發(fā)。這種在臨床上十分常見的疾病,在網(wǎng)絡(luò)上引起了熱議。“深靜脈血栓是血液在深靜脈內(nèi)不正常凝結(jié)引起的靜脈回流障礙性疾病,常發(fā)生于下肢,也是一種十分常見的疾病。”揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院血管外科主任、主任醫(yī)師孫蓬博士說(shuō)。孫蓬介紹,引起深靜脈血栓的主要原因

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冬天泡腳好處多注意事項(xiàng)別忽略

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俗話說(shuō):“熱水泡腳,勝似補(bǔ)藥。”熱水泡腳自古以來(lái)就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式,特別是在冬天,熱水泡腳可驅(qū)除寒冷,溫陽(yáng)暖體。山東省濟(jì)寧市中醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師王樂(lè)榮介紹,泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法,具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效,同時(shí)還能提高人體免疫力,幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處

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崴了腳,這樣處理才不會(huì)習(xí)慣性崴腳

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生活中,基本上每個(gè)人都崴過(guò)腳,有些人甚至經(jīng)常崴腳,變成“習(xí)慣性崴腳”,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期疼痛,那么該如何保護(hù)踝關(guān)節(jié),避免腳踝反復(fù)受傷呢?崴腳后,先冷后熱利于康復(fù)廣東省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師許學(xué)猛指出,崴腳后,先冷后熱利于康復(fù)。第一步:冷敷。將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于患處,每3分鐘左右更換一次

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