那些不得不說的5個減肥禁區，讓網友看了就害怕
減肥不像我們想象的那么簡單，不是單純通過運動就能瘦下來的，生活和飲食上的一些不良習慣都會阻礙我們減肥。因此我們需要改掉生活和飲食上的壞習慣，配合適當的運動鍛煉。那小編在這里就給大家總結一下瘦身減肥中的5個禁忌吧。 1.過度節食節食對于減肥來說是有作用的，但有些人常常會走入瘋狂節食的誤區。最終導致瘦后
如何讓你瘦身事半功倍，4個顯胖的身體部位你知道嗎？
蔣欣作為微胖界的女神代表，盡管身上有肉但顏值卻一直在線，不過小編覺得瘦下來的她更顯氣質，在網友偷拍的照片中蔣欣大改之前的形象，難以想象她竟瘦脫了相，這甩肉的本事也真是很厲害了。 之前蔣欣一胖就上熱搜，本人還在微博中調侃說：我這身材，真是讓大家操碎了心。 大家仔細觀察就會發現蔣欣本人是骨架比較大，微胖
22歲“星女郎”林允的瘦身秘訣，是什么讓她擁有錐子臉筷子腿？
22歲的林允作為新生代小花，為了傳達更好的熒屏視覺效果，對自己形體要求很嚴格，近期在微博平臺曬出健身照，照片中她大汗淋漓，一看就不是擺拍是真的在認真減肥。 照片里她素顏出鏡，皮膚光潔透亮，臉瘦成了錐子臉，對比她之前的照片，現在看來是真的瘦了很多，減肥不易，當明星更不容易呀。 “星女郎”林允不僅曬
想要完美避開減肥中的陷阱，你得明白這3點
夏季來了，滿街的小姐姐，滿街的大長腿，也激起了不少身上有肉女生想瘦的心，說實話啊，身材更苗條有致，不管是穿衣還是形體上都是十分悅目的， 但是減肥的方法千千萬，一個不小心就進入雷區。 在減肥大軍中有很多人不知道方法，盲目瘦身，不僅體重反彈的厲害還對身體造成了難以想象的傷害。 如果你飲食健康，生活習慣健
從發福大媽再次瘦回不老女神，明星都在用的3個瘦身小妙招
林志玲姐姐一直是瘦美人的代表，前段時間她意外發福，沒有逃過變胖的魔爪，為此向公眾致歉：好像聽說寫了我發福了，真的是對不起，不好意思，給我幾天時間，我去運動健身一下。發福后的志玲姐姐也確實少了以前的靈動，顏值也下降了。 健身減肥的志林姐姐怎么可能胖很久呢？很快她又瘦回來了，馬上就在社交平臺上放出了自己
哪些有氧運動能有效減肥？堅持這些運動能擁有苗條身材
“胖”是很讓人頭疼一種情況，身材肥胖會讓男性朋友失去型男稱號，會讓女性朋友們穿不下自己喜歡的衣服。所以現在無論是男人還是女人們每天都拼在減肥的第一線，如果你正在減肥，如果你還沒有減肥成功，那么不讓在平時多做這幾種有氧運動。哪些有氧運動能有效減肥？堅持這些運動能擁有苗條身材用踏步機踏步機一般你能在健身
這個減肥最佳時期一定不能錯過，輕松減10斤很簡單
最近感受到了炎炎夏日對我們的熱情了嗎？是不是以為這已經是最大的熱情了？并不是，到了三伏天的時候，才是最熱的時候，這段時間你的流汗指數也會達到最高。有沒有覺得很可怕呢？ 雖然這段時間會熱得我們懷疑人生，但是對于想要減肥的人確實一個最佳良機，因為在這段時間內的減肥效果是最好的。 之所以說這段時間的減肥效
曾近的超女因減肥爆紅，一周減6斤這是什么體驗？
比袁珊珊通過健身把黑粉洗白還要厲害的一件事，就是在超女、我是歌手、春晚上都沒有成功火起來的譚維維竟然因為減肥食譜徹底火了起來！這確定不是逗我嗎？ 據說這是真有其事。去年譚維維開始在網上打卡健身，突然網友們發現健身后的她真的好像有了腹肌。 但是網友們還是不相信，有人還說是譚維維自己P上去的，但是也有人
3個必須要知道的吸脂神器，看完之后再也不用擔心身上的肉了
對于我們這些，想減肥又沒有毅力堅持下去，偶爾還會心疼自己太累的人，最想要就是坐著就能減肥，或者只用吃就能減肥。是不是覺得只用吃就能減肥，一看就是假的！但是就是有一些食物就是為了幫助我們這種人減肥而存在，廢話不多說我們先來看看吧！1.綠豆芽綠豆芽是由豆科植物綠豆的種子浸泡后發出的嫩芽，在醫學上來說，綠
成功減掉30斤還撩到小15歲男友，走上顏值巔峰的她做了什么？
李青青，一名專演農村大媽的演員，也許你可能不知道這個名字，但是你一定看過她演的戲，她一共出演了100多部的劇，還被網友稱為“農村大媽專業戶”。 在她15歲的時候她就應該開始了她的演藝之路，演了三十年的戲。雖然事業一直是順風順水，感情生活卻并不是特別美好，因為前夫婚內出軌導致她郁郁了很久，但最近她在網
一個能夠成功減肥的職業，不僅能和明星親密接觸還能撩到小鮮肉
最近出現了一個很能減肥成功的職業，就是明星經紀人，因為最近發現有些人自從當了經濟人之后都瘦很多，而且很成功的為我們證實了胖子都是潛力股這說法。接下來我們就來看看那些成功減肥的明星經紀人們吧！ 1.孫儷的經紀人在孫儷的微博就發過她的經紀人郭思減肥前后的對比照，讓網友大呼“減肥真的是等于整容啊”，小編在
仰臥起坐能減肥嗎？ 仰臥起坐的正確做法是什么？
仰臥起坐基本上人人都會做，但是不一定每個人都能做對，正確的仰臥起坐做法到底是什么呢？那么，你們知道仰臥起坐的正確做法嗎？下面給你們介紹一下仰臥起坐正確的做法到底是怎樣的。仰臥起坐正確的做法如下：首先雙腿屈膝，躺臥在地上，左腿與右腿悄悄地分開來，分開的步幅與肩同寬，臀部，后腰部，背部，肩胛骨，兩肩都要
酸奶真的對減肥有用嗎？哪些食物幫助減肥？
減肥似乎是一個永遠都不會降低熱度的話題，不管什么年齡，什么階段，總有人在說著減肥這件事。大大小小的減肥方法都嘗試過，各種各樣的減肥妙招也都實行過，到底哪一種方法最管用呢？不同的人有著不同的答案。有人說喝酸奶對減肥有用，這是真的嗎？除此之外，還有其他什么食物對減肥也有用嗎？酸奶真的對減肥有用嗎？確實，
曾近的富豪太太變身小龍女繩上打坐，36歲車曉身材如少女
車曉這個名字想必大家都不陌生，在關曉彤和孫紅雷主演的《好先生》中曾飾演孫紅雷的前任未婚妻。 在現實生活中車曉的婚事也是很轟動的，2010年初和山西首富結婚，幾百臺豪車出動，不過一年多后這段婚姻就結束了。離婚后的車曉也再也沒有傳出任何緋聞，只是更加認真的工作演戲，前段時間在微博上發出了幾張健身的照片可
健身成隱的4位男明星，連清秀的白敬亭也在其中
在娛樂圈，許多明星都會選擇健身來保持自己的身材不走樣，也有許多明星都快健身成癮了，一天不健身就會不自在的那種，快來一起看看有沒有你的愛豆吧！1.黃曉明就是一個健身狂人，雖然在《中餐廳》中他是一個吃貨形象，但是作為一個敬業的演員，在籌拍《金蟬脫殼2》他開始了瘋狂的健身計劃，而且每天都是吃蔬菜，也是為了
那些被嫌棄的小區健身器材，為何成了外國小哥眼中竟是寶貝？
塞內加爾的海灘上開始出現了一群奇怪的塞內加爾人和一些奇怪的東西，他們在那里瘋狂的鍛煉著，讓一些只是想去海邊吹吹風的人一臉驚恐。這么浪漫的海灘度假變成了全民瘋狂健身，這到底是發生了什么？ 看到這些運動器材大家是不是覺得很眼熟？這黃藍搭配的騷氣顏色實在太眼熟了！是的，這些就是我們公園小區健身器材同款啊！
83版《射雕英雄傳》演員現狀，歸云山莊少莊主因減肥過度猝死家中
在八十年代那段時間里，屬于港劇的黃金時代，在那個時代留下了許多經典劇作，由黃日中主演的83版的《射雕英雄傳》就是其中的一部劇。這部劇中已經有許多演員永遠的離開我們了，還有的演員早已退出演藝圈了。但這部劇卻成了永恒的經典。 在這部經典巨作里，有一名演員卻因為過度減肥而猝死家中，數日后才被人發現。就是這
產后身材恢復很艱難？看37歲朱丹產后健身你會發現很簡單
我們都知道產后健身對于女人來說是特別重要的，因為懷孕導致身體變得臃腫，產后如果還不加緊健身的話可能就會一直這么臃腫下去了。在娛樂圈所有的媽媽們都在產后開啟了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在網上曬出了自己的健身照，為了瘦身也是拼了。 以前在我們心目中的朱丹是一名優秀的主持人，她看起來是那種帶
長期暴走可以減肥嗎？暴走減肥注意事項是什么？
減肥現在是全民話題，減肥的方法也是多種多樣，讓很多女性朋友們無從下手，其中暴走就是減肥一種比好比較不錯的方式。但是要想達到非常好的效果也是有講究的，對于暴走來說時長或者距離都是有一定要求的。那長期暴走可以減肥嗎？讓我們來了解一下吧。長期暴走可以減肥嗎？暴走是一種高強度又很簡單的減肥運動，隨著記步軟件
如何才能擁有完美的黃金比例身材？這3個運動幫你輕松解決
是不是每次看維密秀都會口水掉下來？是不是特別后悔為什么爸媽沒有給自己一個那么完美的身材？確實，模特的完美身材對我們來說總是顯得有些遙不可及，就像這個被稱為“中國第一黃金比例美女” 艾尚真，還有一個名字叫徐萌。 看到這樣子的身材真的感覺同樣是九年義務教育，為何她就是如此優秀呢？雖然先天基因我們已經無法
那些減肥失敗的毀容案例，林允、鄭爽都上榜了
在這個以瘦為美的時代，屏幕上的明星們掀起了一股減肥熱潮，為了可以瘦明星們可謂是想盡了辦法，最近在娛樂圈的小花旦中，林允的減肥受到了很多網友的關注。 林允最胖的時候也就105斤，對于一個身高169的女生來說，105的體重真的不算重，但是為了上鏡更好看，她還是開始選擇減肥。從那以后在她微博的小號上就可以
健身計劃落空還要胖過賈玲，一腿成名的張小斐怎么了？
還記得在狗年的春晚里，賈玲團隊的那個小品《真假老師》嗎？里面有一個蹺二郎腿的動作可是火了一段時間。而且這個高難度的蹺二郎腿動作可謂是只有腿長的人才能做到的！這是對小編這種腿短的人赤裸裸的挑釁啊！ 這個一腿成名的女明星是張小斐，是一位要顏值有顏值，要身高有身高，要身材有身材的喜劇人，她曾經是袁珊珊、楊
1米79的她瘋狂減肥瘦到90斤，減肥原因讓網友大呼心疼
奚夢瑤作為一名知名的模特，在最近幾年的發展也是越來越好，不僅在模特界被很多人知曉，也憑借自己的努力參加了一些電影電視劇的演出，在綜藝里的表現更是圈粉無數。 對于模特來說，身材是很重要的，所以作為模特的她對自己的身材保養也是很在意的，最近她在微博上發了幾張她體重的圖，在照片里可以看到她的體重竟然只有9
53歲的最美楊貴妃曾為戲暴增30斤，退出演藝圈的她美得讓人驚訝
一提到楊貴妃，想必大家想到的都是那個以胖為美的唐朝，那個時候和現在的審美是很不一樣的。那個時候覺得身材豐盈一些的女性才是最美的，所以身材微胖的楊玉環把皇上迷得神魂顛倒，在電影和電視劇上，有許多不同人飾演的楊貴妃，卻很少有人真的演出那種豐盈的韻味。 在最新的一部有關楊貴妃的電影就是《妖貓傳》了，在這部
在床上也能減肥？ 可以試試這些床上減肥方法
我們知道的大部分減肥方法都是多運動，健身房，報一些減肥班什么的，但是，在床上也是可以減肥的，安排好自己的時間，在床上減肥瘦腿也是可以的，那么，接下來讓我們一起看看在床上怎樣減肥？床上瘦腿最有效的方法是蹬單車，腿不選掛在墻上，床上操，側抬腿還有剪刀腳。在床上也能減肥？試試這些辦法：一、蹬單車運動蹬單車