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健身方法

運動減肥的誤區有哪些？ 千萬別陷入這些減肥誤區

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對于想要減肥的姑娘們來說，運動減肥是比較有效的，但大家也要注意避免運動減肥的一些誤區，那么運動減肥有什么誤區呢？下面一起來看看吧。運動減肥的誤區有哪些呢？第一個誤區是：多運動就可以減肥運動雖然可以燃燒身體中的卡路里，但光靠著多運動不注意飲食，運動減肥的效果也不明顯，據數據表明，即使每天打幾個小時的籃

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