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經常抖腿到底能不能減肥呢
健身方法

經常抖腿到底能不能減肥呢

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經常抖腿到底能不能減肥呢?抖腿是許多人喜歡做的一種運動，這是一種小習慣，但輕微的腿部晃動對瘦腿幾乎沒有影響，除非是在腿部鍛煉的過程中，腿部的一小部分肉會消耗脂肪。但振幅必須很強才能明顯，如果依靠自身的運動抖動，整個身體都可以減。你也可以被動，借助外界的力量驅使你抖動。減肥的方法還有很多種。最好選擇適

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