豆腐的六款新吃法 滋陰養血超有效減肥
在生活中，我們很多人都是愛吃豆腐的，而且豆腐能有效的幫助我們補充蛋白質的，但是你知道嗎其實豆腐能有效的幫助我們減肥的，這個看我們要怎么吃的，下面我們就給大家說說豆腐減肥如何吃，一起來來學學豆腐食譜的做法。小蔥拌豆腐原料：豆腐塊300克，辣椒油、蔥油各適量，水發木耳50克，黃瓜100克。調料：花椒油、
鴿子湯怎么燉最營養 鴿子湯的做法
【導讀】鴿子有著補腎健腦的作用，而且還可以提高記憶力，所以鴿子是很營養的一種食物，同樣的鴿子湯也是如此，那么鴿子湯雖好但是，鴿子湯要怎么燉才是最營養的呢?下面我們就一起去了解下吧。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。所
寒露后適合煲什么湯水?寒露時節如何養生?
寒露后適合煲什么湯水?寒露時節如何養生?眾所周知，寒露節氣一過，以后的氣溫都變低了，而且天氣會變得非常的干燥，我們在這樣的節氣更要重視平時的養生工作，多喝一些湯水。那么，寒露后適合煲什么湯水?接下來易網在線養生網為你講解相關知識。1、寒露后適合煲雪耳木瓜鯽魚湯原料:雪耳20克,木瓜400克,鯽魚50
初秋7湯防干燥保水嫩
皮膚干燥吃什么好 7款潤燥靚湯吃出滋潤嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對人體的影響，會出現汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現象，便秘、疲倦更多發。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動幅度較大，根據“燥則潤質”的原則，秋天的飲食結構應以
處暑節氣適合喝什么湯?處暑養生湯的功效和作用是什么?
處暑節氣適合喝什么湯?處暑養生湯的功效和作用是什么?馬上就到處暑了，處暑過后證明夏天結束了，我們馬上就要迎來涼爽的秋天了，而我們在秋天是需要進行食物進補的，平時生活中可以多喝些有營養的湯，這樣可以很到的做到養生，那么在處暑適合喝什么湯呢?怎么做?功效和作用有哪些呢?接下來就跟隨養生在線小編一起來看看
立秋吃什么好?立秋養生食療粥有哪些?
立秋吃什么好?立秋養生食療粥有哪些?我們都知道，我們每天吃的食物其實是有季節和寒熱屬性之分的，所以我們在不同的節氣是吃相對應的食物的，而且在相應季節吃這些食物是有一定的養生功能的，那么，立秋吃什么好呢?秋養生食療粥有哪些?接下來我們一起來了解下吧!1、立秋吃什么好在我們過江南一帶,到了立秋節氣都是要
小寒節氣養生飲食篇 四款藥膳補脾胃益肺腎
俗話說，“小寒大寒，冷成冰團”。二十四節氣中的小寒節氣的到來，預示著即將進入“三九天”，標志了開始進入一年中最寒冷的日子。中醫專家指出，小寒養生要注意從防寒防凍、保護陽氣為主，同時小寒是進補的好時機，那么小寒節氣養生吃什么好呢?今天就給大家推薦幾款小寒
冬至節氣注重暖胃 四菜一湯暖胃又暖身
到了冬至節氣，氣溫驟降，寒氣逼人，這個時候也是胃病的高發期，所以在冬至時節也要注重養胃。那么冬至時節如何養胃呢?養胃吃什么好呢?下面小編給大家介紹超健康的四菜一湯，讓你暖胃又暖身，一起來看看吧。羊肉燉白蘿卜原料：白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。做法：1.白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋
槐花有哪些吃法?
槐花有哪些吃法?我們都知道，槐花不僅好看好聞還好吃，還非常有養生作用，所以到了春天槐花開的時候，我們會弄些槐花吃，不管是吃還是曬干入藥都是非常不錯的，另外，我們將槐花做成美食的話，是有非常高的營養價值的，下面來了解槐花的吃法和食用禁忌。槐花的味道非常的清香，我們既可以吃，也能入藥，吃槐花能有一定的涼
立秋過后 4大食物幫你滋陰去熱養肺護肝
立秋以后的暑熱高溫和盛夏的炎熱高溫有所不同，主要差別在日照時間短了，熱得難以入睡少了，有時夜間還會有些涼，空氣中的水汽含量相對小了。這樣的暑熱天氣比較容易使人上火，出現口干、咽喉炎、口腔潰瘍和牙疼等現象。那么，立秋之后該如何防暑熱呢?祛暑滋陰，降暑祛熱秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤
熬夜失眠喝什么湯？
熬夜失眠喝什么湯？失眠不但會影響人的工作，學習，對于身體健康的影響也是很大的。要想保持良好的睡眠，一定要調理好自己的作息時間，并掌握一些改善失眠癥的方法，合理的飲食對于改善失眠癥狀是很有好處的，下面就來教教大家失眠喝什么湯好。1.洋蔥煮湯將半個洋蔥洗凈后，切成洋蔥絲，加入480毫升水，開小火煮沸，直
補血的湯有哪些？喝哪些湯補血
貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結構，容易失血。如果失血后不及時補血，久而久之就容易貧血。那么，補血的湯有哪些?喝哪些湯補血?一起來看看吧。四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起。2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料，用
女人吃木瓜能減肥嗎?
女人吃木瓜能減肥嗎?大家應該都知道，女性朋友吃木瓜是有很多好處的，而且木瓜也算是女性十分喜歡吃的一種水果了，而且女人吃木瓜還可以豐胸，那吃木瓜能減肥嗎?其實木瓜是可以起到減肥作用的，不信的話就一起來看看吧。正所謂一百遮白丑，一胖毀所有，所以女人都對變白跟減肥是情有獨鐘，而減肥可以說更是重中之重，但是
喝什么粥減肥效果好?
喝什么粥減肥效果好?減肥是一個持久戰，要想有一個好的減肥效果，那么我們在平時生活中就要對減肥引起重視，比如哪些方法減肥有效果?哪些食物吃了有助于減肥?減喝什么粥減肥效果好呢?下面我們和養生在線小編一起了解一下吧。如今我們的生活水平提高了，我們每天吃的食物是越來越好了，加上現在人都不太愛運動，這樣容易
可以減肥的食療偏方有哪些?
可以減肥的食療偏方有哪些?對女性朋友來講，減肥是十分重要的一件事情，所以她們平時一直在尋找可以減肥的方法，我們都知道現在減肥的方法有非常多，運動減肥，食療減肥，中醫減肥，那么你知道吃什么可以減肥嗎?試試下面的幾款食療方吧。肥胖是困擾很多人的事情，因為肥胖會毀我們的形象，會讓我們變得特別不健康，所以有
芹菜7種吃法輕松除病 芹菜葉也能這么吃
你是否還在為“芹菜7種吃法輕松除病 芹菜葉也能這么吃”這樣的問題所煩惱呢?易網在線養生網今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發愁了。1. 芹菜炒雞蛋治老年人便秘將芹菜150克與雞蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，對改善老年性便秘十分有效。2. 吃芹菜能有效
壯陽食物排行榜10強是哪些？
補腎壯陽是現代男性關注得比較多的問題，在補腎壯陽的方法中，最好的方法還是食補，我們日常吃的很多食物中都含有人體所必須的營養物質，以維持生長發育和各種生理活動，那么下面我們就來看看男性可以多吃的壯陽食物排行榜10強是哪些。豬腎豬腎性味咸，平，入腎經，含蛋白質，脂肪，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙
豬肺湯的做法大全
我們平時食用較多的湯可能都是蔬菜湯，雞蛋湯，這些湯能夠很好的補充人體所需的維生素和蛋白質。但其實還有一道美味的湯，那就是豬肺湯，豬肺湯我們平時可能很少聽到，也很少食用，實際上豬肺湯有很高的營養價值，對人體的健康也有很多好處。接下來就一起看看美味的豬肺湯是怎么做的吧。豬肺湯的做法大全:材料:豬肺半個，
豬舌頭煲湯的做法
我們都知道除了豬肉，豬的其他部位也都是可以食用的，接下來就給大家介紹一下豬舌的吃法，豬舌不僅可以用來炒菜，鹵豬舌也很好吃，還可以用來煲湯，下面就一起看看美味的豬舌湯是怎么做的吧。蘿卜蓮子豬舌湯材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。做法：1、蘿卜連皮洗凈，斜
豬心怎么做好吃？ 5道營養美味的豬心菜譜
豬心營養豐富，很多人想要用豬心做菜，但是又不知道該如何下手，接下來小編就給大家介紹幾道關于豬心的菜譜，保證好吃又營養，一起看看吧。芹菜拌豬心材料: 豬心500克，芹菜200克， 醬油5克，醋3克，味精1克，大蒜5克，鹽3克，小蔥5克，白蘿卜10克。做法:1.將豬心去脂膜，洗凈，放至足量的清水中煮;2
上火吃什么好 四款食譜清爽透心涼
美味與健康從來不是沖突的兩個元素，健康美食讓你吃得放心吃得開心。易網在線養生網本次為各位帶來了上火吃什么好 四款食譜清爽透心涼的制作方法，步驟簡單一學就會。夏季上火吃什么好??夏季天氣炎熱，容易出現上火癥狀，眼睛紅腫澀痛、喉嚨腫痛、口腔潰瘍等都是上火的癥狀，上火特別難受，該如何預防上火呢?下火不妨從
豬皮一種新鮮吃法抗老防皺效果驚人
很多人都不知道豬皮是一道健康又營養的美食，人們往往會忽略了豬皮的存在，只對豬肉，排骨感興趣，接下來就一起看看豬皮抗老防皺的神奇功效吧。很多人在做豬肉的時候，往往把豬皮切下來丟掉，真是太可惜了!雖然豬皮可以做皮凍等涼菜，但是大多數人都忽略了豬皮的食療作用，豬皮不僅富含膠原蛋白具有美容作用，還有其他不可
黑米滋補抗氧化 推薦美味黑米食譜
合理的營養是健康的基石，科學的營養更需要從平日的飲食抓起。今天易網在線養生網將帶領大家一起來看看黑米滋補抗氧化 推薦美味黑米食譜，也許其中就有你平常沒注意到的小細節。黑米滋補且抗氧化專家介紹說，黑米中蛋白質含量相當豐富，必需氨基酸種類齊全，含有多種微量元素和維生素，其種皮因富含花色苷類物質而呈黑色。
8種口味的黑米粥做法 如何選購黑米
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是8種口味的黑米粥做法 如何選購黑米，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。黑米粥的做法大全一、八寶黑米粥材料：米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適量。做法：1. 將桃仁去皮切丁，瓜元切丁，將紅棗去核洗
兒童佝得了僂病該吃什么好?
兒童佝得了僂病該吃什么好?一旦孩子生病，家長朋友一定要及時帶孩子接受對癥治療，這樣才能盡快的減少孩子的痛苦，我們平時生活中有非常多適合孩子的食物食療方法，這些方法對疾病治療也是有一定作用的，和藥物治療相比會更安全一點，也方便，經濟實惠。適合佝僂病寶寶的食補方1、肉松豆腐羹【原料】豆腐、青菜葉、肉松、