護(hù)眼明目吃什么好
導(dǎo)讀在日常生活中，長時(shí)間面對(duì)電腦屏幕、手機(jī)或其他電子設(shè)備，很容易導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊，甚至引發(fā)眼部疾病。為了保護(hù)視力，除了減少屏幕時(shí)間外，合理的飲食也是非常重要的。那么，護(hù)眼明目吃什么好呢？一起來看看吧！...在日常生活中，長時(shí)間面對(duì)電腦屏幕、手機(jī)或其他電子設(shè)備，很容易導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊，甚至
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雞蛋里竟然有這么多護(hù)眼成分？
雞蛋中的哪種成分對(duì)眼睛健康有幫助？其實(shí)雞蛋里有不止一個(gè)成分對(duì)眼睛有好處，包括維生素A、維生素B2、葉黃素和DHA。很多人知道，護(hù)眼保健品中幾乎都含有葉黃素。但很多人不知道，葉黃素+DHA對(duì)眼睛更友好。超市有高DHA的雞蛋，也有高葉黃素的雞蛋，如果這兩個(gè)成分都高就更好了。關(guān)于雞蛋與葉黃素之間的關(guān)系，以
學(xué)習(xí)時(shí)如何護(hù)眼？這6個(gè)事項(xiàng)務(wù)必注意
學(xué)習(xí)知識(shí)是每一個(gè)學(xué)生的必修課。那么在學(xué)習(xí)中，應(yīng)該做些什么來保護(hù)眼睛？國家疾控局提醒可以關(guān)注以下幾點(diǎn)。一是用眼姿勢須端正，視線向下防仰視。無論是看書、寫字還是使用電子產(chǎn)品，都應(yīng)保持正確的用眼姿勢。眼睛與書本或屏幕的距離要適中，視線應(yīng)稍微向下傾斜，避免過度仰視或低頭。二是屏幕亮度要調(diào)節(jié)，避免刺激護(hù)雙眼。
孩子護(hù)眼 試試這些小妙招
經(jīng)過一個(gè)寒假的“電子放縱”，加之春節(jié)期間過食肥甘厚味，有家長反饋孩子出現(xiàn)眼部干澀、疲勞、分泌物增多等不適癥狀。新學(xué)期已經(jīng)開啟，他們更要面臨看黑板、寫作業(yè)等一系列的視力考驗(yàn)。除了科學(xué)用眼外，醫(yī)生再與大家分享幾個(gè)緩解眼部不適的中醫(yī)小妙招。一茶二用 可將適量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金銀花等中藥放在水杯
“護(hù)眼神器”能治療真性近視？陶勇醫(yī)生：別信！
“呵護(hù)眼睛，光明未來”是每一位家長的希望。目前，各地陸續(xù)迎來暑期生活，如何利用長假，幫助學(xué)生保護(hù)視力、延緩近視？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請(qǐng)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陶勇，為網(wǎng)友講解愛眼護(hù)眼相關(guān)知識(shí)。網(wǎng)上流傳著大量的治療近視的廣告，比如護(hù)眼貼、明目膏、護(hù)眼儀、穴位按摩等，這些產(chǎn)品能不能康復(fù)
睡前刷手機(jī)傷眼還折壽？研究結(jié)論這樣說
“研究發(fā)現(xiàn)睡前玩手機(jī)傷眼又折壽”的話題日前登上微博熱搜。產(chǎn)生這種說法的起源是一篇英文科技報(bào)道，其中介紹了一項(xiàng)新近發(fā)表在《自然通訊》上的研究。美國巴克衰老研究所的研究者發(fā)現(xiàn)，限制飲食有延長果蠅壽命的作用，具體機(jī)制為激活了一些節(jié)律基因，而一個(gè)意外發(fā)現(xiàn)是，這些節(jié)律基因的表達(dá)與光感受器相關(guān)；隨后，研究者讓果
讓眼睛更明亮，讓世界更精彩
成都市茶店子小學(xué)三年級(jí)2班的臧浩澤是在今年暑假檢查出近視的。戴上眼鏡之后，他開始堅(jiān)持下課出教室放松眼睛，也堅(jiān)持每天做兩遍眼保健操。成都市第八中學(xué)七年級(jí)8班的江欣彤覺得，戴眼鏡給她帶來了很多不便，“夏天出汗的時(shí)候往下滑，戴不穩(wěn)，下雨天鏡片還會(huì)花”。江欣彤在六年級(jí)下學(xué)期檢查出近視，這和她平時(shí)沒有特別注意
冬季護(hù)眼 眼睛有哪“四怕”
一旦進(jìn)入冬季，大部分人都會(huì)注意身體各個(gè)部位的保暖，但是我們的眼睛是不得不露出來的。其實(shí)，眼睛也會(huì)怕冷，很多眼部疾患冬季表現(xiàn)得更加明顯。以下四種冬季多發(fā)的眼病尤其應(yīng)引起重視。一怕迎風(fēng)流淚淚管若通防炎癥冬季天冷風(fēng)大，對(duì)冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風(fēng)地刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫?/p>
寒假到護(hù)眼忙 誤區(qū)知多少？
寒假到護(hù)眼忙 誤區(qū)知多少？目前中小學(xué)校陸續(xù)開始放寒假，趁放假的便利，很多家長開始帶娃檢查視力，該配鏡的配鏡，該治療的治療；同時(shí)，放假宅家時(shí)間長，也到了和電子產(chǎn)品“搏斗”爭奪孩子視力的高峰期。到底該如何正確預(yù)防近視？近視的防治有哪些“坑”需要避開？那些流行多時(shí)的“護(hù)眼神器”到底有沒有用？記者走訪多位眼
羊肝最護(hù)眼，鴨肝最補(bǔ)鐵
鹵雞肝、炒羊肝、鹽水鴨肝……動(dòng)物肝臟在我們餐桌上出現(xiàn)的頻率很高，它們之間有啥差別呢？先來說說動(dòng)物肝臟的共同特征：富含蛋白質(zhì)、血紅素鐵、維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等多種人體必需的營養(yǎng)素。不同動(dòng)物肝臟的營養(yǎng)略有差別，從蛋白質(zhì)含量來看，豬肝和牛肝最高，鴨肝最少；脂肪方面，鴨肝最高，為7.
新學(xué)期護(hù)眼武器裝備：眼鏡、滴眼液和護(hù)眼小臺(tái)燈位居前三
新學(xué)期，很多家長除了要給孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用具，還要重點(diǎn)準(zhǔn)備護(hù)眼裝備。上周，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對(duì)1505名中小學(xué)生家長進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，眼鏡（40.5%）、滴眼液（40.1%）和護(hù)眼臺(tái)燈（37.4%）是受訪家長為孩子準(zhǔn)備的三大護(hù)眼裝備。新學(xué)期護(hù)眼裝備，眼
宅家護(hù)眼良方：室內(nèi)運(yùn)動(dòng)＋眼保健操
2月21日，在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，北京同仁醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師魏文斌針對(duì)在家上網(wǎng)課孩子如何合理用眼、保護(hù)視力給出了7條建議。除了控制上網(wǎng)時(shí)間、保持正確讀寫姿勢、注意手的衛(wèi)生、保證充足睡眠和營養(yǎng)外，魏文斌還特別強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)和做眼保健操是保護(hù)視力必不可少的方法。魏文斌指出，應(yīng)讓孩子選擇合適的
“夜覽”模式，令手機(jī)使用者更難入睡
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分智能手機(jī)的“夜覽”或“護(hù)眼”模式雖然減少屏幕照明發(fā)出的藍(lán)光，但對(duì)睡眠無益，有可能令手機(jī)使用者更難入睡。先前研究顯示，藍(lán)光不僅有害視力，還影響人體褪黑激素分泌，影響睡眠質(zhì)量。智能手機(jī)廠商因此為手機(jī)設(shè)置“夜覽”或“護(hù)眼”模式，開啟后可減少手機(jī)屏幕照明所散發(fā)的藍(lán)光。然而，英國曼徹斯
如何健康簡單護(hù)眼？
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)到了開學(xué)的季節(jié)，很多學(xué)生開始進(jìn)入了新的年級(jí)，也有很多寶寶剛剛進(jìn)入了學(xué)校。當(dāng)我們?cè)陂_始學(xué)校生活之后，很多家長也會(huì)向?qū)W校提出要求，希望把孩子安排在一個(gè)前排點(diǎn)的位置，一方面是為了得到老師更多的關(guān)注，能夠讓孩子
多看綠色真能護(hù)眼嗎？
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任 沙翔垠自從電腦、智能手機(jī)普及之后，很多人真正體會(huì)到什么是目不暇接——每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機(jī)開始刷，重要的、實(shí)用的、精彩的……各種各樣的信息，有的跟工作、學(xué)習(xí)、生活有關(guān)，有的娛樂性強(qiáng)的很吸引人。但用眼過度使視力下降又是個(gè)不爭的事實(shí)。如何挽回節(jié)節(jié)“敗退”的視
藥監(jiān)部門支招辨別市場各類“治愈系”護(hù)眼產(chǎn)品
角膜塑形鏡、視力訓(xùn)練儀、高科技眼鏡……近年來我國市場上出現(xiàn)各類“治愈系”的護(hù)眼產(chǎn)品。但記者近日采訪發(fā)現(xiàn)，這些產(chǎn)品多是以夸大功效來行騙。甘肅省藥品監(jiān)督管理局提醒，消費(fèi)者應(yīng)認(rèn)真辨別各類護(hù)眼產(chǎn)品，識(shí)別商家的營銷套路，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。甘肅省藥監(jiān)局醫(yī)療器械注冊(cè)與監(jiān)督管理處副調(diào)研員周光宇說，使用 “降低度數(shù)”“治
做“睛”彩寶寶這些護(hù)眼大法請(qǐng)收好
今年的6月6日是第24個(gè)全國“愛眼日”，主題是——共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。這已經(jīng)是“愛眼日”自2016年來連續(xù)4年聚焦兒童青少年近視防控。那么，到底哪些因素導(dǎo)致孩子過早地患上近視？一旦患了近視要不要佩戴眼鏡？日常生活中，我們又有哪些健康用眼、護(hù)眼的方法呢？今天我們就請(qǐng)北京大
護(hù)眼視頻網(wǎng)絡(luò)熱傳聲稱能治療近視 醫(yī)生：都是假的
長時(shí)間用眼看20秒這個(gè)竟能緩解眼部疲勞，有的甚至能治療近視恢復(fù)視力？而聲稱有這作用的是網(wǎng)上某短視頻平臺(tái)上正流行的一些所謂護(hù)眼的視頻。對(duì)此有網(wǎng)友發(fā)出拷問：現(xiàn)在都需要用手機(jī)保護(hù)視力了嗎？眼科專家在接受北京青年報(bào)記者采訪時(shí)表示，眼睛近視、視疲勞等的主因就是長時(shí)間近距離用眼視物，這些所謂的護(hù)眼視頻并不靠譜
春天防飛絮，“五字訣”護(hù)好“四部位”
又到了漫天飛舞楊柳絮的季節(jié)了，這也是許多過敏一族的難熬日子。不妨聽聽相關(guān)專家推薦的預(yù)防飛絮的“5字秘訣”。“五字秘訣”遠(yuǎn)離飛絮騷擾躲：一般上午10時(shí)至下午4點(diǎn)是飛絮的高發(fā)時(shí)段，過敏體質(zhì)的人盡量避開這個(gè)時(shí)間段外出，盡可能選擇楊柳絮比較少的早晨、晚上或是雨后外出。捂：外出時(shí)，盡量做好防護(hù)，口罩、眼鏡和外
護(hù)眼，先改八個(gè)習(xí)慣
王海洋 編譯眼睛是人們觀察外部世界的窗口，但很多人不知道該如何科學(xué)用眼。近日，英國《每日郵報(bào)》邀請(qǐng)英國驗(yàn)光師布蘭登·奧布萊恩，總結(jié)了生活中可能會(huì)對(duì)眼睛健康造成損害的八種習(xí)慣，提醒人們盡量避免。1.游泳戴好泳鏡。游泳時(shí)如果未佩戴泳鏡或在水下睜眼，泳池中的水可能令眼睛受到細(xì)菌感染。戴隱形眼鏡更危險(xiǎn)，附著
中學(xué)生護(hù)眼吃什么？2道護(hù)眼食譜最適合學(xué)生吃
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看中學(xué)生護(hù)眼吃什么？2道護(hù)眼食譜最適合學(xué)生吃，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。護(hù)眼就吃這些食物雞蛋，富含蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素A、卵磷酸、腦磷酸，可增強(qiáng)孩子智力和視力。雞心、雞肝，蛋白質(zhì)豐富、含少量脂肪、碳水化
手機(jī)玩太久，眼睛干澀？這8個(gè)護(hù)眼小技巧你一定要學(xué)會(huì)
這個(gè)夏天，無論是學(xué)生、白領(lǐng)，都被王者榮耀承包了！不知道大家有沒有注意到，當(dāng)你結(jié)束了十幾二十分鐘一局的王者排位賽，不管是輸還是贏，拿了MVP后發(fā)現(xiàn)眼睛是不是有點(diǎn)干澀，看東西是不是有點(diǎn)模煳？想要健康護(hù)眼，下面就看看幾個(gè)護(hù)眼小技巧，希望能夠幫到大家。護(hù)眼小技巧：1、無論是學(xué)生還是白領(lǐng)，都要合理分配用眼時(shí)間
怎樣做到有效護(hù)眼呢？
請(qǐng)?jiān)從闵磉吤恳粋€(gè)不跟你打招唿的近視眼！他們其實(shí)不是高冷，只是看不到你而已。因?yàn)闆]戴眼鏡的時(shí)候，他們看到的世界是這樣的。據(jù)了解，到2020年，我國人口近視發(fā)病率將達(dá)50%，其中高度近視將達(dá)7000萬人。 除學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，另一重要因素是“近距離工作導(dǎo)致的用眼負(fù)荷大增”。今年6月6日是第22個(gè)全國“愛眼日”
金秋護(hù)眼正當(dāng)季，早做預(yù)防勤護(hù)理
金秋護(hù)眼重在預(yù)防面對(duì)干眼、過敏性結(jié)膜炎，重在預(yù)防，而預(yù)防是需要堅(jiān)持和細(xì)致做下去的事情，應(yīng)從生活點(diǎn)滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分所致，因此，預(yù)防干眼應(yīng)盡量多喝水，保證身體水分充足。另外，還得控制用眼節(jié)奏，避免過度用眼，保持合理用眼狀態(tài)。生活中眼睛出現(xiàn)干澀狀況時(shí)，也可以用護(hù)眼產(chǎn)品來滋潤眼
視力越來越差？六大誤區(qū)，你中招了么？
一直以來，父母總會(huì)教孩子一些護(hù)眼方法，但是那些我們深信不疑的護(hù)眼方法真的有用嗎？讓我們看看這些長期以來被奉為“護(hù)眼常識(shí)”的辦法究竟對(duì)不對(duì)？戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)加深 />不對(duì)。并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)師驗(yàn)光，佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形