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在辛苦一天之后如何可以快速進入睡眠狀態(tài)
日常養(yǎng)生

在辛苦一天之后如何可以快速進入睡眠狀態(tài)

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我們經(jīng)常在辛苦了一天之后只想早些回去歇著或者好好睡一覺但是有些時候卻往往事與愿違尤其是對于睡眠不好的人來說，經(jīng)常會陷入想睡覺但是睡不著的情況這讓人十分苦惱也十分頭疼那么對于人們來說在辛苦了一天之后如何快速入睡呢?在我們的童年時代，入睡的速度可以說是相當(dāng)快的，我們幾乎可以用“秒睡&rdqu

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