輾轉(zhuǎn)反側(cè)老做夢是咋回事？健康睡眠關(guān)注這些問題
▌首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒3月21日世界睡眠日躺在床上翻來覆去睡不著？醒來感覺很疲憊就像沒睡一樣？一夜醒來很多次或者感覺一直在做夢？如果你長期處于這種狀態(tài)，可能是你的睡眠出了問題。現(xiàn)在，由于生活節(jié)奏快、工作壓力大，年輕上班族都多多少少有一些亞健康的表現(xiàn)，其中睡眠問題尤為突
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