只有維持正常的性生活，才能維持家庭的和諧，才能使夫妻關(guān)系更加和諧。性生活不僅解決生理需求，也有利于身心的發(fā)展，女人長(zhǎng)期沒(méi)有性生活有什么危害？
1、內(nèi)分泌失調(diào)。
女性長(zhǎng)時(shí)間不做愛(ài)，會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌異常，從而內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)人體的內(nèi)分泌失調(diào)發(fā)生時(shí)，皮膚會(huì)越來(lái)越差。
2.激素分泌會(huì)減少痛經(jīng)。
女人每次痛經(jīng)，和性激素的分泌有很大關(guān)系。長(zhǎng)期不性生活會(huì)導(dǎo)致女性性激素相應(yīng)下降，影響月經(jīng)，容易痛經(jīng)，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量異常，月經(jīng)不調(diào)，甚至月經(jīng)延長(zhǎng)。
3.容易患上陰道炎。
由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，很容易造成陰道內(nèi)大量病菌。同時(shí)我們的陰道有一定的自凈能力，會(huì)經(jīng)常分泌一些粘液，具有殺菌的作用。如果長(zhǎng)時(shí)間不做愛(ài)，陰道得不到足夠的刺激，會(huì)減少粘液的分泌，降低陰道的自凈能力。病菌在陰道內(nèi)繁殖后，會(huì)出現(xiàn)陰道炎，進(jìn)而出現(xiàn)盆腔炎等疾病。
4.心情會(huì)越來(lái)越差。
當(dāng)女性性欲旺盛時(shí)，荷爾蒙會(huì)分泌更多。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不做愛(ài)，荷爾蒙很容易在體內(nèi)積累。當(dāng)它們積累到一定量時(shí)，會(huì)影響女性的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠、易怒、出汗等。
婚后生活有什么好處？
1.幫助減肥，保護(hù)心臟。
如果做愛(ài)30分鐘可以幫助人們?nèi)紵?00卡路里的脂肪，減掉多余的脂肪。男性每周三次性生活，有助于降低患心臟病的幾率。同時(shí)做愛(ài)時(shí)的愛(ài)撫有利于釋放促進(jìn)睡眠的有益物質(zhì)，提高睡眠質(zhì)量。
2.預(yù)防尿失禁。
在做愛(ài)過(guò)程中，可以增強(qiáng)骨盆肌肉的力量，促進(jìn)排尿，預(yù)防尿失禁。情侶做愛(ài)時(shí)，腦垂體分泌一種物質(zhì)，有利于緩解身體疼痛、關(guān)節(jié)痛、經(jīng)期疼痛。正常的性生活也能讓月經(jīng)更規(guī)律。
3.緩解焦慮。
夫妻生活可以讓雙方更加放松，防止情緒躁動(dòng)，緩解生活或工作壓力。性生活次數(shù)越多，能夠刺激的性激素越多，從而增強(qiáng)性欲，促進(jìn)性功能。
