春分時節(jié)巧養(yǎng)生破解晝困夜失眠
3月20日是春分日。春分這天不但是春季的中間點(diǎn)，也是南北半球晝夜平分的時間點(diǎn)，白天和黑夜一樣長。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，對應(yīng)天時，此時人體養(yǎng)生也講究氣血平衡，遵循“以平為期”的原則。3月21日是世界睡眠日。春分時節(jié)為何要關(guān)注睡眠？廣州日報健康有約新一期“漫說健康”請來南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、治未病中心
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春來肝火盛莫忘養(yǎng)心護(hù)腦
春來草木生，要小心肝火過旺傷及心腦血管健康。那些需要陪做功課的媽媽們更要保重，“吼功”太盛，血壓上升，如果碰上畸形的血管，說不定真的會爆血管！3月29日下午，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科主任梁東輝教授做客廣州日報健康有約名醫(yī)微課，為大家支招春季的心腦血管保養(yǎng)和疾病防治。他提醒，如今依然是心腦血管疾病的