胸痹心痛，可以這樣調(diào)理
冠心病即“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”，是心臟最常出現(xiàn)的問題之一，它主要包括心絞痛、心肌梗死等疾病。中醫(yī)學(xué)中，雖無(wú)“冠狀動(dòng)脈”的名稱，但一般認(rèn)為，冠心病屬于胸痹、真心痛、卒心痛的范疇。胸痹心痛病名則最早見于中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》和《五十二病方》，是以陣發(fā)性胸痛、胸憋為主癥特征的臨床疾病。從歷代文獻(xiàn)的記載中可
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 養(yǎng)血安神
寒露節(jié)氣 一粥一菜加一茶
寒露是秋季的第五個(gè)節(jié)氣，“露氣寒冷，將凝結(jié)也”，標(biāo)志著氣候從涼爽向寒冷過渡。此時(shí)地面露水漸寒，北風(fēng)漸起，氣候特點(diǎn)為“燥寒并重，肅殺氣盛”。養(yǎng)生需溫肺潤(rùn)燥、暖中散寒、通絡(luò)防痹，為冬藏夯實(shí)根基。推薦一粥一菜一茶，助您愉快度寒露。百合枸杞大棗蓮子粥干百合15克、枸杞15克、大棗15枚、蓮子30克、大米或糯
冬天第一杯養(yǎng)生茶 已上架
冬天來啦!立冬是冬季第一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)南方天氣轉(zhuǎn)涼，北方北風(fēng)凜冽，氣溫下降明顯。立冬養(yǎng)生首避風(fēng)寒，溫養(yǎng)神氣，以養(yǎng)陽(yáng)氣。宜以靜態(tài)運(yùn)動(dòng)為主，早睡晚起，飲食宜清溫養(yǎng)陰暖脾腎。今天就為您送上立冬后適宜的代茶飲。武夷巖茶立冬飲茶以武夷巖茶為宜。武夷巖茶屬半發(fā)酵青茶，具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是烏龍茶中極品，最
靠吃紅棗補(bǔ)氣血不可靠
面色蒼白、嘴唇無(wú)血色、容易頭暈、乏力……很可能是貧血了。身邊人可能又會(huì)勸你多吃點(diǎn)紅棗紅糖補(bǔ)補(bǔ)吧，聽起來好像一切紅色的東西都能補(bǔ)血，但這還真不一定管用。貧血是嬰幼兒、少年兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系統(tǒng)疾病患者常見的健康問題。貧血最為常見的是缺鐵性貧血；其次也可由失血過多引起，例如慢
薏仁紅棗水能去斑
臉部長(zhǎng)蝴蝶斑，或產(chǎn)后面色暗及惡露不絕的女性，可常服用薏仁紅棗水。具體為：取生薏仁100克、紅棗（去核）12枚，生薏仁用水浸洗，將4碗水及生薏仁倒入煲中，放入紅棗，用小火煲45分鐘后即可飲用。方中，紅棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性。魏晉中醫(yī)古籍《吳普本草》謂其“主調(diào)中益脾氣，令
想提高機(jī)體抗病能力？就來這款茶！
近日來宅在家里，很多人修身養(yǎng)性都喝上茶。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍(lán)森麟教授向你推薦一款茶，有補(bǔ)氣、升陽(yáng)、和血的功效，通俗地說就是可以提高身體的抗病能力！食材：西洋參片10克，三七片5克、赤靈芝片15克（米炒，可減輕苦澀味），黃芪15克，紅棗3枚（去核）。做法：把上述藥材一齊置于養(yǎng)生壺內(nèi)，加入清
益氣補(bǔ)虛養(yǎng)血安神推薦龍眼生曬參煲烏雞
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科龍眼生曬參 煲烏雞主要功效：益氣補(bǔ)虛、養(yǎng)血安神推薦人群：手腳不暖、易疲勞、因氣血虧虛所致的記憶力下降、失眠等癥。材料：生曬參（切片）10~20克、龍眼20克、枸杞子10克、烏雞半只、瘦肉100克、生姜適量（3~4人量）。烹調(diào)方法：將烏雞宰殺后，去掉雜毛和內(nèi)臟，洗凈斬塊，和
秋天的花好吃又養(yǎng)生
受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳研究專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng) 聶 宏菊花、桂花、韭菜花……在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳研究專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)聶宏建議大家不妨試試吃“花”養(yǎng)生。菊花。菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、
芡實(shí)養(yǎng)身，男女老少各有良方
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)中心副研究員 代金剛 □ 田思瑋編者的話：芡實(shí)是睡蓮科植物“芡”的干燥種仁，素有“水中人參”和“水中桂圓”的美譽(yù)，自古以來就是常用的中藥材和珍貴的天然補(bǔ)品。李時(shí)珍的《神農(nóng)本草經(jīng)》將芡實(shí)列為上品，稱其歸脾、腎經(jīng)，有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效，搭配不同藥材使用，對(duì)各類人群都
關(guān)于貧血這件事，有幾個(gè)誤區(qū)值得澄清
說到貧血，大家都非常熟悉。有貧血困擾的人，一般表現(xiàn)為面白無(wú)華、唇色淡白、頭暈眼花、心悸、失眠、手足發(fā)麻等，雖然不是什么大病，但貧血的滋味也確實(shí)不好受，讓患者很“頭疼”。改善貧血最普遍的方式是“食療”，但吃什么、怎么吃同樣是門學(xué)問。下面為大家總結(jié)了關(guān)于貧血最常見的幾個(gè)誤區(qū)，快來了解一下吧。所有貧血其實(shí)
牛肉養(yǎng)發(fā)湯緩解少白頭
“宿昔青云志，蹉跎白發(fā)年?！爆F(xiàn)代社會(huì)巨大的學(xué)業(yè)和工作壓力，使年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)的越來越多。中醫(yī)認(rèn)為，“肝主藏血，發(fā)為血之余”“腎主藏精，其華在發(fā)”，華發(fā)早生者，多是由于氣血虛損、腎精不足，使毛發(fā)未能得到充分濡養(yǎng)而早白。40歲以上的中年人白發(fā)增多是正?，F(xiàn)象，因氣血和腎精不足引起的“少白頭”還有逆轉(zhuǎn)機(jī)會(huì)，只
湯圓枸杞酒釀益氣健脾
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：行氣養(yǎng)血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（?。?、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調(diào)方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進(jìn)鍋內(nèi)，先用大火把水燒開，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續(xù)煮，
雪蛤牛腱湯養(yǎng)血潤(rùn)膚
冬季氣候干燥，不少平時(shí)臉色紅潤(rùn)的女性也出現(xiàn)明顯的皮膚問題，或因氣溫低變得臉色發(fā)青，或因干燥皮膚失去潤(rùn)澤。補(bǔ)水護(hù)膚品只是外在的保養(yǎng)手段，一盅雪蛤牛腱湯則能從內(nèi)到外養(yǎng)血潤(rùn)膚，對(duì)血虛怕冷及肺陰不足引起的咽癢、干咳無(wú)痰等癥狀也有緩解功效。取雪蛤10克、牛腱500克、去核紅棗6粒、姜3片；雪蛤先用涼白開浸泡3