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老人經(jīng)常吃蘑菇頭腦靈活防癡呆

新加坡國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn),老人每周食用2份以上蘑菇,患認(rèn)知障礙的幾率降低超四成。研究認(rèn)為,蘑菇中含有一種獨(dú)特的抗氧化劑和抗炎劑麥角硫因,能降低認(rèn)知障礙發(fā)病率。人類無(wú)法自行合成麥角硫因,它的主要來(lái)源之一就是蘑菇。

這項(xiàng)研究收集了663名居住在新加坡的60歲以上老人的數(shù)據(jù)。研究團(tuán)隊(duì)考察了參試者對(duì)新加坡最常見的6種蘑菇(金針菇、平菇、香菇、白蘑菇等)的食用量。研究中,1份蘑菇的數(shù)量約為150克,2份蘑菇相當(dāng)于半盤。結(jié)果顯示,與每周食用蘑菇不到1份的老人相比,每周食用蘑菇超過(guò)2份的老人患認(rèn)知障礙的幾率降低了43%。 (敏穩(wěn))

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美容護(hù)膚

夜里肌膚護(hù)理后能夠 涂隔離入睡嗎 擦了隔離入睡會(huì)怎么樣呢

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視力衰退該吃什么呢

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  藥膳:視力衰退吃什么好  枸杞葉豬肝湯  配料豬肝150g,枸杞葉250g,雞湯4碗。  制作將豬肝洗凈后,切成片狀,用姜絲和黃酒拌勻,枸杞葉用水洗凈后待用。豬肝和枸杞葉用滾水燙一下。將雞湯放入鍋內(nèi)煮開,調(diào)味后放入豬肝和枸杞葉,稍微煮一下即可食用。  功效豬肝味甘苦,性溫,補(bǔ)肝,養(yǎng)血,明目。枸杞

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“十三五”期間寧夏肺結(jié)核報(bào)告發(fā)病率顯著下降

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中新網(wǎng)銀川3月24日電 (記者 楊迪)2022年3月24日是第27個(gè)“世界防治結(jié)核病日”,記者當(dāng)天從寧夏結(jié)核病防治所了解到,2016—2020年,寧夏肺結(jié)核報(bào)告發(fā)病率呈現(xiàn)下降趨勢(shì),肺結(jié)核報(bào)告發(fā)病率從2016年40.00/10萬(wàn)下降到2020年的29.74/10萬(wàn),年遞降率為7.2%,較“十二五”規(guī)劃

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天冷要護(hù)好前列腺

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據(jù)了解,約有50%的男性在一生中的某個(gè)時(shí)期都會(huì)受到前列腺炎的影響,但絕大部分患者癥狀較輕微,少部分會(huì)深受其擾,給日常生活工作帶來(lái)影響。前列腺炎分為I型(急性細(xì)菌性)、II型(慢性細(xì)菌性)、III型(慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛綜合征)、IV型(無(wú)癥性前列腺炎)。其中III型慢性前列腺炎占到90%以上,

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