冬季睡前用熱水泡泡腳解乏又暖和，算得上美事一樁。
可說來奇怪，每年冬天都會(huì)都有個(gè)泡腳引發(fā)的悲劇引人注目——46歲的劉女士泡腳時(shí)突發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，經(jīng)搶救無效離世！
且不論新聞舊聞，就憑這每年必刷屏的節(jié)奏，看來泡腳這事兒有的聊！
中國人為啥那么愛泡腳？
人體骨骼206塊，腳上占52塊，還有66個(gè)關(guān)節(jié)、40條肌肉、200+條韌帶……舉“足”輕重，說的就是雙腳沒錯(cuò)了。
中醫(yī)認(rèn)為，足部是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起點(diǎn)，胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)的終點(diǎn)，足踝以下有66個(gè)穴位，它們與全身臟腑經(jīng)絡(luò)有密切聯(lián)系，有調(diào)暢全身氣血、扶正固衛(wèi)重要作用。
再加上“人老足先衰，養(yǎng)人需護(hù)腳”“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”等說法的盛行，讓大家對(duì)泡腳保健更多了些期待。
但熱水泡腳不是逢人就有保健作用的，有的人、在特殊情況下，泡腳反而損害健康！
小心！4種人泡腳可能搭上命！
1.心腦血管病患者
熱水使得下肢末梢循環(huán)舒張，全身血液流向體表，回心血量減少；增加心腦血管負(fù)荷，出現(xiàn)血壓、血液循環(huán)動(dòng)力學(xué)的改變，增加心腦血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
劉女士患的腦血管動(dòng)脈瘤是什么病？它是僅次于腦血栓和高血壓腦出血的腦血管意外。某些原因?qū)е履X動(dòng)脈壁非常薄，當(dāng)受到壓力很高的動(dòng)脈血的沖擊，非常容易破裂致死致殘。
2.糖尿病患者
由于末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，因此容易燙傷。
3.腳氣患者
起皰的皮膚會(huì)因浸水而感染，其他足部皮膚病、燙傷等也都怕感染。
4.過饑過飽的人
長時(shí)間沒進(jìn)食或飯后馬上泡腳，影響胃部血液供給，造成胃部不適或消化不良。
講真，泡腳的確是治病良方！
如果不是這些特殊人群，那就放心泡腳吧，腳部無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，受到溫?zé)岽碳ず髮?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，從而產(chǎn)生困倦感、加快入眠。
泡腳的好處還不止助眠，目前已證實(shí)，腳部分布著與內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，水溫刺激反射區(qū)，相應(yīng)內(nèi)臟機(jī)能獲得提升，血液循環(huán)加快，腳丫冰涼分分鐘搞定。
祖國醫(yī)學(xué)將艾葉、紅花等藥材和足浴結(jié)合起來，用于輔助治療內(nèi)外婦兒等專科疾病。患了感冒、胃痛、腹瀉、痛經(jīng)等疾病，用藥物泡泡腳，比僅用藥物治療好得更快，身體也舒服。
怎樣泡腳最保健？4件事要記牢！
泡腳益處這么多，總得親自體驗(yàn)過才能相信真的好，那泡腳要注意啥問題？其實(shí)，記好4件事就OK：
最后還是請(qǐng)大家切記，用啥盆子加啥藥都不必糾結(jié)，根據(jù)自身情況適度泡腳，才能溫暖又養(yǎng)身，健康過一冬！
