車厘子是大家日常生活中很愛吃的水果，車厘子的含糖量不高，升糖指數只有22，熱量較低且不含鈉，所以是糖尿病、高血壓人群的較好選擇。草莓具有較高的營養價值、醫療價值和生態價值。草莓營養豐富，被稱為“水果皇后”。中國最早引入的現代草莓，是俄羅斯僑民自莫斯科引入黑龍江亮子坡種植的“維多利亞”品種。

　　草莓和車厘子可以一起吃嗎

可以一起吃。車厘子和草莓都屬于水果。

車厘子性溫，味甘、微酸，入脾、肝經，富含碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷等營養元素；草莓性涼，味甘、酸，歸肺、脾經，富含膳食纖維、糖類物質、檸檬酸、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鈣、鎂、鉀、磷等營養元素，這兩種水果的營養成分不相抑制，因此，是可以同食的。一起吃兩者性味能夠中和，有利于胃腸道的健康。

但車厘子和草莓同食時應該注意攝入量，一次性不可攝入過多，以免加重胃腸道的負擔，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。如有過敏者，請及時前往醫院就醫。

　　草莓和車厘子的功效作用

　　車厘子的功效

1、抗貧血。車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2、祛風勝濕。車厘子是一種比較溫和的水果，能夠起到補中益氣的作用，能夠祛風除濕，對于風濕腰腿痛有很好的效果。車厘子樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用呢，可用來驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。除此以外，車厘子還可治療咽喉炎，對初發咽喉炎癥，在早晚分別食用車厘子30—60克，可起到消炎的功效。

3、防治麻疹。車厘子還具有防治麻疹的作用。當麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核味幸性平，具有發汗透疹、解毒的作用。

4、收澀止痛。相關實驗證明，車厘子汁對燒傷有獨特的功效。將車厘子擠出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時車厘子還能治療輕、重度凍傷。

　　草莓的功效

1.補維生素C：草莓的維生素C含量豐富，一天吃10顆草莓就可以滿足成年人一天的維生素C攝入需求。充足的維生素C有助于預防壞血病、牙齦出血及骨質疏松。

2.預防大腦早衰：草莓中的花青素能保護大腦少受自由基的侵害，起到抗氧化作用，常吃莓類水果有助于減緩認知衰退等大腦老化現象。

3.保護心臟：草莓中含有對心臟健康有益的葉酸。經常吃草莓有助于降低高血脂和血管炎癥風險。多項研究表明，體內葉酸水平低的人患冠心病風險會增加。

4.預防便秘：草莓表面的籽大多是不可溶性膳食纖維。日常因為膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓。對于腸胃較弱、經常腹瀉的人不建議多吃草莓