冬季防心梗，怎樣做最有效
●保暖是第一要務外出保暖裝備要齊全，特別要保護好頭頸部。室內溫度要適宜，保持18～22℃，起床前先在被窩里活動活動四肢再下床。●活動時間有講究起床要遵循“三部曲”——躺30秒→坐30秒→站30秒，7～8點起床最合適。戶外活動選對時間，午后溫暖時段最好，避免清晨和傍晚運動。運動要溫和，快走、太極拳等比
健康新聞
電動車“飛線充電”引發火災，責任誰來擔？
【案例苑】 ●案情：顧先生從某電動車經營部購買了一輛四輪電動車，停放于自家一樓院內。一日，顧先生用插線板為停放在一樓院內的電動車充電。當晚11點，正在充電的電動車突然起火，火勢迅速引燃周邊可燃物，造成租客楊先生等人受傷，大量財物受損。租客楊先生向法院起訴，要求電池、電動車生產商及銷售方，顧先生及其
打造“心靈綠洲”，看心理健康服務更多元
“以前總覺得學生心理健康工作無從下手，現在有了專業的心理測評工具，開展工作順暢多了。”在湖北省十堰市茅箭區“心理健康指導師”培訓班結業儀式上，十堰市人民小學老師杜婧說。杜婧所說的心理測評工具，是由東方啟明心理健康研究院研發的“啟明心理云平臺”。形成“一人一案”心理檔案，分級預警精準干預，大數據分析學
我國推廣三明醫改促進中醫藥傳承創新發展經驗做法
新華社北京11月28日電 記者11月28日從國家中醫藥管理局獲悉，我國將在各地推廣三明醫改促進中醫藥傳承創新發展經驗做法。國家中醫藥管理局、國家衛生健康委員會11月27日聯合印發關于學習推廣三明醫改促進中醫藥傳承創新發展經驗做法的通知，要求各地深刻領會三明醫改經驗；實事求是地學習借鑒改革舉措，實現經
2025年11月29日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！
2025年11月29日健康養生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、當好健康“守門人”——從一組數據看基層醫衛服務體系建設成效2、“人工智能+”賦能基層醫療衛生服務3、2025精品消費月活動取得積極成效4、超九成居民15分鐘內可達最近醫療服務點5、我國消費品供給進入優質優價新發展階段6、天天補鈣仍然骨質疏松，問題出在哪？（健康驛站）7、更好守護我們的呼吸8、孩子，你們從不孤獨（深度
當好健康“守門人”——從一組數據看基層醫衛服務體系建設成效
國家衛生健康委11月27日舉行的新聞發布會上，一組數據引人注目：“十四五”以來，基層醫療機構診療量占全國診療量的比重保持在50%以上，全國超過90%的居民在15分鐘內能夠獲得就近就便的醫療衛生服務。當好健康“守門人”！我國基層醫療衛生服務體系加快完善，正筑牢民生溫暖防線。104萬個：基層醫療衛生機構
“人工智能+”賦能基層醫療衛生服務
“縣域遠程醫學影像診斷服務量今年已超過6800萬人次。”在27日國家衛生健康委舉行的新聞發布會上，國家衛生健康委基層司司長焦雅輝表示，在“人工智能+”的賦能下，目前80%的縣（市、區）初步建成了縣域影像、心電、檢驗資源共享中心，實現基層檢查、區縣診斷；遠程醫療、互聯網醫療、移動巡診醫療車等還助力山區
2025精品消費月活動取得積極成效
記者從商務部27日召開的例行新聞發布會上獲悉，11月初，商務部啟動2025精品消費月活動。活動開展以來，在上海、北京、廣州、天津、重慶5個國際消費中心城市引領帶動下，全國100多個城市聯動響應，促進活動取得積極成效。主題活動精彩紛呈。截至目前，各城市已圍繞精品首發、購物、美食、旅游等重點主題，組織活
我國消費品供給進入優質優價新發展階段
近日，工業和信息化部等六部門聯合印發《關于增強消費品供需適配性進一步促進消費的實施方案》。如何精準對接差異化需求，推出適配性更強的產品與服務？相關部門在促進商品消費方面將采取哪些舉措？11月27日，國務院新聞辦舉行國務院政策例行吹風會，圍繞相關問題進行了回應。我國消費品品種總量已達2.3億種“供給和
超九成居民15分鐘內可達最近醫療服務點
在國家衛健委27日舉行的“基層醫療衛生服務發展”發布會上，國家衛健委基層司司長焦雅輝介紹，“十四五”以來，基層醫療衛生機構診療量占全國診療量的比例保持在50%以上，超過90%的居民15分鐘內可獲得就近就便的醫療衛生服務。焦雅輝介紹，各地不斷完善服務體系，基層醫療衛生機構數量從97萬個增至104萬個，
更好守護我們的呼吸
經常咳嗽不斷，一爬樓氣喘吁吁，嚴重時甚至感覺無法呼吸……呼吸，本是生命中最自然的動作，但對我國近1億慢阻肺病患者來說，卻好似日復一日的艱難戰斗。如何更好守護每一次呼吸？今年11月19日是世界慢阻肺日，記者在當日召開的2025中國慢阻肺病大會上采訪了相關專家。做好基本防護 確保平安過冬慢阻肺病全
天天補鈣仍然骨質疏松，問題出在哪？（健康驛站）
每年10月20日是世界骨質疏松日。多位醫學專家提示，中老年人應避開三大誤區，調整生活方式，學會科學護骨。新華社發">每年10月20日是世界骨質疏松日。多位醫學專家提示，中老年人應避開三大誤區，調整生活方式，學會科學護骨。 新華社發56歲的趙女士近日去醫院進行骨密度檢查，不料結果提示她患有骨質疏
孩子，你們從不孤獨（深度觀察）
臨汾紅絲帶學校校長王霞和孩子們交流談心。李世琦攝">臨汾紅絲帶學校校長王霞和孩子們交流談心。 李世琦攝 臨汾紅絲帶學校校園。朱 然攝">臨汾紅絲帶學校校園。 朱 然攝 臨汾紅絲帶學校創辦人郭小平和孩子們玩耍。臨汾紅絲帶學校供圖" style="max-width: 100%; text
學會溫柔地與自己相處（專家觀點）
現代社會中，幾乎每個人都與壓力相伴。適度的壓力可以激發潛能、助人成長，但若超出心理承受閾值，則會引發焦慮、抑郁等身心問題，降低生活的幸福感。通過科學方式，從情緒調節、認知調整、自我提升等方面來化解壓力、舒緩心情，十分必要。情緒調節是關鍵一步。深呼吸是簡單有效的方式之一。先緩緩吸氣，數到4，屏息
“12356”，“沒事兒”熱線如何解“心事”（人民眼·心理健康）
北京安定醫院“12356”心理援助熱線接線員正在接聽電話。李沐瑤攝">北京安定醫院“12356”心理援助熱線接線員正在接聽電話。李沐瑤攝 北京市大興區心康醫院醫生為學生開展心理沙盤活動。梁少文攝">北京市大興區心康醫院醫生為學生開展心理沙盤活動。梁少文攝 數據來源：國家衛生健康委">數據來源
讓人人享有心理健康服務（有所思）
一條熱線，晝夜暢通。截至11月15日18時，北京市“12356”心理援助熱線累計接聽來電3.8萬余通。熱線為何受歡迎？在于可及性。熱線號碼統一、簡便易記，大大提升了知曉率，加上通話免費，降低了求助門檻，促進心理健康服務實現普惠均等。在于保密性。面對心理疾病，有的人羞于談“心事”，有的人認為“不
2025年11月28日每日養生小知識健康簡報，星期五！健康是一種生活態度！
2025年11月28日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、讀懂乳腺結節報告出現這些指征需警惕2、流感來襲，小兒易感，專家支招辨病情3、適量飲咖啡或可減緩精神疾病患者細胞老化過程4、新療法準確識別并摧毀胰腺癌細胞5、支持創新藥高質量發展，重慶有新舉措6、養老服務迎來新版標準體系建設指南7、把優質醫療資源送到基層群眾家門口（民生一線）8、織密服務網守護銀齡好生活9、以有限資源
讀懂乳腺結節報告 出現這些指征需警惕
你是否因無意觸摸到乳房的一個小團塊而感到焦慮？你是否因體檢查出“乳腺結節”而心存擔憂？請先放心，“結節”只是一個描述詞，并不是疾病的“診斷書”。但如果長期不注意，也有可能對健康造成一定“威脅”，今天我們來看一看關于乳腺結節你應該了解的事。相關閱讀：結節那些事兒之一：體檢發現甲狀腺結節？別慌，這份科學
流感來襲，小兒易感，專家支招辨病情
冬季來臨，流感等呼吸道傳染病進入高發期。專家表示，當前流行的呼吸道病原體呈現“多兵種混合作戰”特點，家長可通過“三步識別法”初步判斷患兒病情，及時識別流感癥狀。天津市兒童醫院副院長翟嘉介紹，當前流行的呼吸道傳染病病原體包括流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒等，其中流感病毒陽性率上升程度明顯，表現為高燒
適量飲咖啡或可減緩精神疾病患者細胞老化過程
據最新一期《BMJ精神衛生》雜志報道，英國倫敦國王學院領導的國際團隊的一項新研究顯示，每天飲用不超過3至4杯咖啡，可能有助于減緩重度精神疾病患者的細胞老化過程。細胞端粒會隨年齡自然縮短，在精神分裂癥、雙相情感障礙等重度精神疾病患者中，這一縮短過程往往更加明顯。為了解咖啡攝入是否影響端粒長度，研究團隊