養生網導讀：中醫上說痛則不通，痛則不通，艾灸可以疏通經絡的，對于改善陰虛火旺的癥狀也是有不錯的效果。那么陰虛火旺艾灸哪里？
調理陰虛火旺的穴位
1、中脘穴
中脘穴是任脈上的穴位，位于上腹部，以調和脾胃、溫中補氣為主。艾灸中脘穴有很好的溫中補虛、調和脾胃的作用。
2、三陰交
三陰交穴為足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經三條陰經交會所在，艾灸此處可以補益肝腎、調節脾胃。
3、涌泉穴
艾灸涌泉穴可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果，還可以補腎精。
4、太溪穴
太溪穴是足少陰腎經的原穴、輸穴，是腎精重要的養生穴位，也是腎經中精氣最足的穴位，能激發人體腎經的活力。艾灸太溪穴不僅能起到強身健體的作用，而且還有壯陽、強腰、滋陰補腎、安神、清熱等功效。
5、太沖穴
艾灸太沖穴，有利于使人心情舒暢，身心愉悅，從而有利于促進身體健康。艾灸太沖穴有利于促進肝臟排毒，從而達到保護肝臟的作用，還可有效預防肝臟疾病。
6、足三里穴
足三里穴位于小腿外側，是補益的要穴，艾灸足三里穴可以補益氣血、調節脾胃，脾胃功能、運化能力變強后，氣陰兩虛癥狀也會得到相應緩解。
除了以上穴位，陰虛火旺的人還可以艾灸肚臍。艾灸肚臍眼可以溫中焦、驅寒氣、調節菌群失調，有很多好處。
艾灸的注意事項
1、不要太晚艾灸，盡量白天艾灸，最好的艾灸時間是早上。
2、艾灸的時間不要太長，每個穴位15分鐘就好，穴位多的話，每天灸2－3個穴位，輪流完成就好。
3、陰虛火旺的人可以多喝蓮子百合湯，蓮藕，蜂蜜等滋陰的食物。
