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健康新聞

全鏈條抽檢守護(hù)“舌尖安全”

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食品安全抽檢是發(fā)現(xiàn)食品安全問(wèn)題、排查食品安全風(fēng)險(xiǎn)的重要技術(shù)手段,也為后續(xù)的全鏈條監(jiān)管提供了精準(zhǔn)靶向。截至今年11月中旬,全國(guó)市場(chǎng)監(jiān)管系統(tǒng)完成食品安全抽檢570.26萬(wàn)批次,檢出不合格樣品15.6萬(wàn)批次,不合格率為2.74%;完成風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)23.44萬(wàn)批次,檢出問(wèn)題樣品1.02萬(wàn)批次,風(fēng)險(xiǎn)發(fā)現(xiàn)率為4.3

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一鍵入冬?收好這份“暖心”食譜

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還沒(méi)來(lái)得及細(xì)品秋天的味道,一股強(qiáng)冷空氣殺到,直接將夜晚最低氣溫“砍”成個(gè)位數(shù)。據(jù)媒體報(bào)道,連續(xù)的低溫大概率讓北京“一鍵入冬”。這種劇烈的溫度波動(dòng),正悄悄給心腦血管埋雷。中醫(yī)認(rèn)為“寒主收引”“寒凝血瘀”,氣溫驟降,患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)上升。俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ),對(duì)于心腦血管的日常養(yǎng)護(hù),巧妙運(yùn)用餐桌上的

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“睡不夠、吃多了”,咋辦?專家教你這樣“絲滑切換”

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新華社上海10月8日電(記者龔雯)國(guó)慶中秋長(zhǎng)假期間,親朋好友歡聚、舉家外出旅游,在目不暇接的美景和琳瑯滿目的美食中,不知不覺(jué)陷入了“睡不夠、吃多了”的狀態(tài)。隨著大朋友和小朋友都將回歸上班、上學(xué),疲勞的身體和焦慮的心情該怎么調(diào)節(jié)?臨床專家對(duì)此提出了幾點(diǎn)建議,幫助大家“絲滑切換”假期與工作、上學(xué)模式。上

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水果界抗氧天團(tuán)登場(chǎng) 維C天花板竟是它

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秋風(fēng)漸起,夾帶著縷縷水果的甜香。這個(gè)季節(jié)的果籃子,搭載著水果界的“抗氧天團(tuán)”閃亮登場(chǎng)。這些酸甜多汁的“免疫衛(wèi)士”,為身體筑起一道抵御寒冬的活力屏障。誰(shuí)才是維生素C的天花板?答案可能和你想的不一樣。NO.1刺梨刺梨,別名茨梨、山王果、送春歸,被譽(yù)為水果界的“維C之王”“維C黃金”,每100克鮮果含維生

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夏季急性胃腸炎高發(fā),日常生活需注意什么

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不久前,23歲的大四學(xué)生徐欣蕊忽然感覺(jué)腹部不適,僅僅幾分鐘后就演變?yōu)閲I吐和強(qiáng)烈的腹痛,“疼得根本動(dòng)不了,爬過(guò)去抱著垃圾桶吐了個(gè)昏天黑地”。一小時(shí)后,舍友打車將她送進(jìn)醫(yī)院急診,徐欣蕊被確診為細(xì)菌感染導(dǎo)致的急性胃腸炎,原因可能是食用了不干凈的食物。徐欣蕊回憶可能是因?yàn)槌粤酥形缳I的油炸零食,因?yàn)樗奚釛l件有

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天熱沒(méi)胃口 送你消食急救包

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夏季高溫濕熱,很多人可能會(huì)感覺(jué)食欲不振或消化不良。同時(shí),大量出汗也使得體內(nèi)的水分和水溶性維生素更容易流失。那么在高溫天氣,飲食都要注意什么呢?補(bǔ)水定時(shí)、足量飲水,攝入足夠多的含水分食物,少量多次,避免到口渴時(shí)再飲水。飲水量取決于出汗量、所處溫度與勞動(dòng)強(qiáng)度,要既能維持水平衡又不對(duì)機(jī)體造成負(fù)擔(dān)。普通甜飲

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別讓食用代餐成為以健康為賭注的冒險(xiǎn)

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上線僅72小時(shí)便狂銷2.4萬(wàn)份。日前,一款代餐粉在社交平臺(tái)掀起風(fēng)暴,其迅猛的銷售勢(shì)頭將代餐食品推至輿論風(fēng)口。用兩勺粉解決一餐飯?在快節(jié)奏生活催生下,代餐市場(chǎng)正以驚人速度膨脹,科幻小說(shuō)中的一顆小藥丸相當(dāng)于一餐飯的營(yíng)養(yǎng),似乎正離我們?cè)絹?lái)越近。這款將吃飯簡(jiǎn)化為兩勺粉末的產(chǎn)品,以其極具爭(zhēng)議性的命名和營(yíng)銷手段

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這五種常見(jiàn)食物 竟是天然降壓藥

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高血壓早已成為公認(rèn)的常見(jiàn)慢病,除了吃藥控制,日常生活中還有哪些給血管減負(fù)的手段? 其實(shí),一日三餐的勺筷之間,就藏著血壓的“隱形調(diào)節(jié)閥”。今天,就帶您了解舌尖上的“解壓密碼”。大自然的降壓禮物芹菜 它是血管的天然放松劑。每一根芹菜中都蘊(yùn)含著“芹菜素”這種神奇的化合物,它能像溫柔的按摩師一樣,幫助血管平

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食尚端午 粽享健康

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粽子,我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)的美食。如今,粽子早已不只是節(jié)日應(yīng)景,也不再是“南咸北甜”的口味之爭(zhēng)。秉承著“萬(wàn)物皆可包”的理念,內(nèi)餡用料多樣和日趨多元的搭配,讓創(chuàng)意粽子引領(lǐng)了“食尚”潮流,可謂是味蕾享受與情緒價(jià)值拉滿。不過(guò),“粽”你千變?nèi)f化,也不是所有人都能大快朵頤。今天就來(lái)跟大家盤點(diǎn)那些市場(chǎng)上出現(xiàn)的創(chuàng)新

中醫(yī)養(yǎng)生

蟲(chóng)草一次吃幾根,保健用1到2根/患有疾病則3到5根(過(guò)多沒(méi)必要)

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蟲(chóng)草不僅可以泡水,還可以煲雞湯,對(duì)于蟲(chóng)草的用量大家要注意,放太多的蟲(chóng)草是沒(méi)有必要的,也不利于吸收的,蟲(chóng)草一次吃幾根,也要根據(jù)身體狀況來(lái)的,身體健康一般是建議1天的量在1到2根的樣子就可以了,患有疾病則 3到5根。蟲(chóng)草一次吃幾根看情況1、身體健康人群蟲(chóng)草怎么服用也是要根據(jù)身體狀況來(lái)的,對(duì)于身體健康的人

石斛適合多少歲吃,結(jié)合功效來(lái)看適宜老年人(太小的孩子不建議)
中醫(yī)養(yǎng)生

石斛適合多少歲吃,結(jié)合功效來(lái)看適宜老年人(太小的孩子不建議)

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石斛適量食用有其很多的功效,但是大家也是知道,它是一種藥材,也是不能盲目瞎吃的,那么石斛適合多少歲吃,孩子能吃嗎,孩子適量食用也有好處,但是對(duì)于太小的孩子是不建議食用的,以免身體不適,結(jié)合石斛功效,它適宜幾十歲老年人食用。適合食用石斛的年齡1、至少3歲以上石斛是有其好處的,但是要注意并不是所有年齡層

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“消費(fèi)保存期”讓消費(fèi)者吃下定心丸

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新修訂的《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》規(guī)定了食品生產(chǎn)者可根據(jù)食品屬性、食用特征等自愿標(biāo)示預(yù)包裝食品的“消費(fèi)保存期”,作為食品的最后食用日期,供消費(fèi)者參考。國(guó)家衛(wèi)生健康委會(huì)同國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局3月27日發(fā)布了50項(xiàng)食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和9項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)修改單,這些標(biāo)準(zhǔn)主要聚焦民生關(guān)切和產(chǎn)業(yè)發(fā)展需求,標(biāo)

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8種治愈系飲食 給心靈做個(gè)SPA

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不少人在感到壓力山大或悲傷 焦慮的時(shí)候,都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而,這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是,“減壓食物”確實(shí)存在,有一些食物已經(jīng)被證明能減輕焦慮和抑郁。吃對(duì)食物的確有助于優(yōu)化心理健康,幫助心理疾病患者改善病情。越來(lái)越多的證據(jù)表明,飲食會(huì)影響焦慮

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這種“春季限定”美味已有人吃進(jìn)急診 緊急提醒

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眼下正是春菜上新季,春筍占據(jù)了許多地方蔬菜市場(chǎng)里的“C位”,不少市民都會(huì)購(gòu)買春筍嘗鮮,但是近日在浙江,卻有人因?yàn)槠穱L了這款“春季限定”美味,吃進(jìn)了急診室。春筍怎么吃更健康?哪些人不宜吃春筍?一文了解。浙江省立同德醫(yī)院急診科近日接診了兩位患者,他們因過(guò)量食用春筍,出現(xiàn)暈厥、嘔血等癥狀,其中一位甚至出現(xiàn)

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長(zhǎng)期食用酸奶可降低患近端結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)

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由美國(guó)麻省總醫(yī)院布里格姆醫(yī)院團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期食用酸奶可改變腸道微生物群,從而預(yù)防某些結(jié)直腸癌,尤其是近端結(jié)腸癌。研究結(jié)果發(fā)表在最近的《腸道微生物》雜志上。有證據(jù)表明,酸奶等益生菌可能通過(guò)影響腸道菌群組成或腸道屏障功能,發(fā)揮預(yù)防癌癥的作用。在酸奶中含有的益生菌中,雙歧桿菌被認(rèn)為具有抑制腫

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藏在小小元宵里的大學(xué)問(wèn)

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正月十五,是一年一度的元宵節(jié),又稱為“上元節(jié)”。在我國(guó)“北方‘滾’元宵,南方‘包’湯圓”的習(xí)俗,廣為流傳。元宵是用糯米粉制成圓形食物,以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡料,可葷可素,風(fēng)味各異。最初,元宵叫“浮圓子”,寓意團(tuán)圓。那么,這小小元宵里究竟藏著什么“大學(xué)問(wèn)”呢?買元宵時(shí)

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“春節(jié)剩宴”到底能不能吃?剩飯菜處理“口訣”,轉(zhuǎn)給家人

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不少網(wǎng)友在春節(jié)期間開(kāi)啟了天天吃剩菜的生活這樣的“剩宴”安全嗎?哪些食物不適合二次加熱?不同剩菜如何處理?剩菜“口訣”請(qǐng)牢記1綠葉菜→不要剩反復(fù)加熱后維生素?fù)p失嚴(yán)重,隔夜后容易生成亞硝酸鹽。處理建議:盡量當(dāng)餐吃完,吃不完的盡快分裝冷藏,存放別超過(guò)24小時(shí)。2根莖類蔬菜→分裝冷藏反復(fù)加熱后維生素?fù)p失明顯

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食用大量加工紅肉增加患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)

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科技日?qǐng)?bào)北京1月15日電 (記者張夢(mèng)然)美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),在長(zhǎng)達(dá)43年的隨訪中,飲食中含有大量加工肉類(例如培根和香腸)的受訪者患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加13%。15日在線發(fā)表于美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)雜志《神經(jīng)病學(xué)》上的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示,用堅(jiān)果、豆類或魚類等蛋白質(zhì)來(lái)源替代加工紅肉可將癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)降低約20%。食

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冬天吃甘蔗 警惕清甜背后的風(fēng)險(xiǎn)

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在秋冬季節(jié),甘蔗以其獨(dú)特的甘甜成為了許多人的心頭好,口味清甜、新鮮多汁,吃起來(lái)非常爽口。甘蔗雖好吃,但食用不當(dāng)也可能帶來(lái)一定的風(fēng)險(xiǎn)。近期,杭州的王女士因食用了看似完好的甘蔗后,卻出現(xiàn)了頭暈、嘔吐等癥狀,經(jīng)醫(yī)生診斷,原來(lái)是甘蔗霉變導(dǎo)致的中毒事件。王女士食用的甘蔗外表并無(wú)明顯異樣,但內(nèi)部已悄然變質(zhì),產(chǎn)生

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適量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)

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美國(guó)一項(xiàng)研究顯示,每周吃不少于140克黑巧克力或與患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián),相關(guān)研究報(bào)告發(fā)表于12月4日出版的《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》。哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員分析了三項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)二三十年的涉及飲食習(xí)慣的調(diào)查,并統(tǒng)計(jì)了調(diào)查對(duì)象中超過(guò)11萬(wàn)名巧克力愛(ài)好者食用黑巧克力和牛奶巧克力的情況。剔除飲食和生活方

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食品熱量標(biāo)簽難擋顧客食欲

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科技日?qǐng)?bào)訊 (記者張夢(mèng)然)最新一期《自然·人類行為》雜志發(fā)表的研究顯示,英國(guó)要求餐飲店必須使用熱量標(biāo)簽的政策,與顧客減少攝入熱量并不相關(guān)。換句話說(shuō),即使餐飲店標(biāo)明熱量,人們?cè)摮赃€是會(huì)吃。這項(xiàng)研究基于該政策實(shí)施前后逾6000人的自我報(bào)告數(shù)據(jù)。肥胖是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。在外出就餐時(shí)攝入熱量密集型食物

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中秋佳節(jié),如何才能安心享用月餅?

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中秋節(jié)是中國(guó)傳統(tǒng)重要節(jié)日之一,月餅作為其標(biāo)志性食品,不僅承載著團(tuán)圓的寓意,也成為了人們餐桌上的美味佳肴。月餅好吃,也得注意健康先行。應(yīng)急總醫(yī)院消化內(nèi)科兼感染性疾病科主任、主任醫(yī)師劉曉川提醒大家,月餅具有高熱量、高脂肪、高糖分等特點(diǎn),食用時(shí)有諸多注意事項(xiàng)。健康食用方式記住三點(diǎn)1.精準(zhǔn)計(jì)量,“份額制”與

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年輕人減肥流行生酮飲食法 為啥說(shuō)別隨便嘗試?

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生酮飲食最初多用于兒童難治性癲癇領(lǐng)域的治療研究,而近幾年,越來(lái)越成為受關(guān)注的一種膳食減肥方法,尤其是在年輕人中非常流行。年輕人認(rèn)為其減肥見(jiàn)效快且明顯,但伴隨生酮飲食法的“走紅”,關(guān)于它的爭(zhēng)議也越來(lái)越多,爭(zhēng)議的要點(diǎn)在于其對(duì)人體健康是否有負(fù)面影響,以及是否適合所有體質(zhì)的人群等。在進(jìn)行生酮飲食前,我們先要

隔夜西瓜到底能不能吃?
健康新聞

隔夜西瓜到底能不能吃?

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新鮮的西瓜只要貯藏得當(dāng),隔夜后仍然可以食用。如果覺(jué)得西瓜吃不完,切開(kāi)后一定要立即附上保鮮膜密封,再放到冰箱冷藏室,注意別和生肉、雞蛋放在一起。有研究對(duì)西瓜的新鮮切面、隔夜冷藏后切面和隔夜冷藏后切面表層下2cm樣品的菌落總數(shù)進(jìn)行了分析(實(shí)驗(yàn)中隔夜時(shí)間為16小時(shí)),結(jié)果顯示三者在菌落總數(shù)上無(wú)明顯差異。(

炒薏米和生薏米哪個(gè)祛濕效果好 食用注意事項(xiàng)
日常養(yǎng)生

炒薏米和生薏米哪個(gè)祛濕效果好 食用注意事項(xiàng)

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在濕氣較重的季節(jié)里,人們常常尋求各種方法來(lái)幫助身體排除濕氣,以保持身體的健康和舒適。薏米作為一種常見(jiàn)的食材,因其獨(dú)特的性質(zhì),被廣泛認(rèn)為具有祛濕的效果。然而,關(guān)于炒薏米和生薏米哪個(gè)祛濕效果更好,卻是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話題。 薏米,又稱薏仁、薏苡仁,自古以來(lái)就是中醫(yī)養(yǎng)生的重要食材。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng),具有

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