三伏天幾點(diǎn)曬太陽(yáng)適合減肥 曬太陽(yáng)減肥的科學(xué)依據(jù)
三伏天，是夏季最炎熱的時(shí)段，由初伏、中伏、末伏組成，共計(jì)三四十天。傳統(tǒng)觀念中，人們多選擇避暑納涼，以防中暑。但現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)研究表明，適度曬太陽(yáng)對(duì)人體大有裨益，尤其是在減肥方面，它能通過(guò)促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方式，助力健康減重。關(guān)鍵在于，我們要學(xué)會(huì)在正確的時(shí)間、以正確的方式享受陽(yáng)光的恩賜。 三伏