你做的這10件事正在破壞免疫力
呼吸道疾病橫行，自身免疫力就是最好的防護服。盤點10件破壞免疫力的事，快來自查，看看您有沒有做過。睡眠不足睡眠不足會讓您更容易感染病毒或病菌，而且一旦感染，您可能需要更長的時間才能康復。這是因為您的身體無法制造出足夠多的抗感染細胞和抗體，因為只有在睡眠時，身體才會釋放某些有助于免疫系統的蛋白質（細胞
“文明聚餐自愿飲酒”提醒很及時很必要
近日，四川省攀枝花市仁和區人民法院對一起醉酒駕駛身亡案作出一審判決：同桌喝酒者無勸酒行為，對馬某銀的死亡沒有過錯，不應承擔賠償責任，判決駁回死者家屬的全部訴訟請求。（1月11日《法治日報》）這起訴訟案件的宣判，讓死者生前的同桌共飲者松了一口氣，對公眾也是一個提醒。在參加聚會、宴請的時候，最好不要勸別
適度飲酒也不安全中風風險仍增高
社會上有一些觀點認為每日適度飲酒可預防中風，但中外團隊日前在英國《柳葉刀》雜志發表報告說，他們開展的最新研究所得出的證據否定了這一觀點，隨著酒精攝入量的增加，高血壓和中風的風險也會逐步提高。此前不少研究顯示，過量飲酒會增加中風的發生率，但對少量或適度飲酒是否會增加或減少中風發生率，一直以來未有明確定
99%國人活得還是不健康
中華醫學會健康管理學分會主任委員 曾 強世界衛生組織對影響健康的因素進行過總結：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療因素+7%氣候因素。可見，健康的生活方式至關重要。近日一項發表在《中國流行病學雜志》的研究，針對我國近50萬人調查發現，99%中國人的生活方式不健康，均是“慢