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可以通過走路的方式起到減脂的效果嗎
日常養生

可以通過走路的方式起到減脂的效果嗎

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對于人們來說運動是比較好的一種減肥效果因為運動對于身體不存在傷害并且還可以幫助人們獲得健康，所以對于人們來說運動是一種很好的減脂方式但是其實不同的運動有著不同的健身效果那么對于人們來說走路是否是一個好的方式呢?走路是可以幫助減脂的，但是走路的時間是比較長的，我們每天必須要堅持走路一個小時左右，而且要

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