空調房內眼睛容易干澀，如何預防干眼癥？
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溫度、濕度，各項氣象指標對人體健康指數影響大不相同。夏季里，唿吸道疾病、心腦血管及骨外傷等發病下降，相反，紅眼病、眼部過敏等問題開始增多。另外，空調使用多，溫度高還會促使淚膜蒸發快，眼部干燥人群越來越多。
干眼癥癥狀是眼睛干澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。“總覺得眼睛干澀、發脹，閉眼也沒有淚水出來”這是很多上班族會抱怨的一句話。每年夏季是干眼癥發病的一個高峰，眨眼有保持眼球濕潤的作用。而當人一直盯著電腦時，眨動次數就會在不知不覺中減少。空調房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼睛發干、發澀等不適感覺。
預防干眼癥最好的辦法是注意眼睛“保濕”。夏天在空調房里對著電腦每工作1小時就要休息5至10分鐘，還要經常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發，切忌“目不轉睛”。
1、滴眼藥水改善眼睛干澀
眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。
2、眼保健操改善眼睛干澀
眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。
3、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛
熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
4、養成多眨眼的習慣
干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。
5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。
6、抹護眼霜
注意護眼霜的成分，不可亂用，避免引起眼睛干澀。
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