撞樹舒經活絡？當心撞出一身病
清晨的公園里，總能找到健身愛好者拿腰背、胳膊“砰”“砰”撞樹的身影。有些人認為樹皮粗糙、凹凸不平，通過用身體撞樹，可以刺激經絡和穴位，達到強身健體的效果。然而，這種說法缺乏科學依據，且存在嚴重安全隱患，尤其對老年人來說，盲目撞樹鍛煉可能帶來嚴重后果。撞樹鍛煉的風險血管損傷老年人血管彈性下降，脆性增加
帶狀皰疹疫苗可同時保護心臟健康
科技日報訊 （記者劉霞）韓國科學家開展的一項覆蓋百萬人的研究發現，帶狀皰疹疫苗不僅能預防皰疹，還能為心臟健康保駕護航。接種該疫苗可使心血管疾病總體風險降低23%，且保護效果可持續8年之久。相關論文發表于5日出版的《歐洲心臟雜志》。韓國慶熙大學醫學院團隊對127萬余名50歲及以上韓國居民進行了長期追蹤
天氣干燥流鼻血怎么辦？教你一招
最近天氣干燥，不少人都出現流鼻血的情況。流鼻血時你通常會怎么處理？仰起頭來？還是往鼻孔里塞紙巾？這些都是錯誤的做法，因為仰頭會使血液順著咽喉壁流入食道和胃部，造成惡心嘔吐，甚至是窒息；而塞紙巾容易發生感染，產生炎癥。廣州中醫藥大學第一附屬醫院耳鼻喉科李瑩護師教你該如何應對鼻出血。遇到鼻出血首先應該冷
旅程防久坐！別讓“飛機腿”產生血栓
有人因為假日外出旅游久坐飛機引發了“肺栓塞”死的？真有此事！廣東省中醫院大德路總院呼吸與危重癥醫學科主任許銀姬提醒，國慶、中秋超長假期即將到來，長途旅行要避免久坐，多起身活動；在家也不要長時間“葛優癱”，久坐打游戲看劇，有同樣的健康隱患；聚餐開懷，要少吃油膩食物；吸煙加肥胖的人，則要盡量改變生活方式
中年血壓升高影響晚年腦健康
新華社倫敦8月23日電 （記者張家偉）英國倫敦大學學院最新發布的一項研究結果說，中年血壓升高可能會影響到數十年后的大腦健康，這顯示有必要在更早的階段加強監測血壓。該校學者領銜的團隊長期跟蹤了502名志愿者的血壓和大腦健康狀況。這些志愿者都在1946年的同一周內出生。團隊對其中465人開展了腦部掃描，