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運動后肌肉酸痛怎么辦 這樣做可緩解肌肉酸痛
健身方法

運動后肌肉酸痛怎么辦 這樣做可緩解肌肉酸痛

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　　運動后肌肉酸痛是很多人都會出現的情況，這種情況雖說不是什么大事，但我們如果沒有處理好，同樣會讓自己十分不舒適，下面就讓我們看一下運動后肌肉酸痛怎么辦，肌肉酸痛如何快速恢復，肌肉酸痛還能繼續運動嗎，希望能夠幫助到大家哦。　　運動后肌肉酸痛怎么辦　　(一)于運動或比賽完結后，不要立即停下，應保持身

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