補(bǔ)微量元素+6類飲食，助女性趕跑經(jīng)前期綜合征
編者按女性在月經(jīng)來(lái)潮前期或多或少都會(huì)出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛、腹痛、水腫、心悸、焦慮、抑郁、躁動(dòng)等各種不舒服的癥狀，這些被歸因?yàn)椤敖?jīng)前期綜合征”。對(duì)于多數(shù)女性而言，這些癥狀雖然輕微，但也干擾正常生活，始終難以擺脫；還有5%~8%的女性經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)重的經(jīng)前綜合征，更是痛苦不堪。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品營(yíng)養(yǎng)專家范志紅教授