艾葉和大棗泡水喝能祛濕嗎 艾葉和大棗泡水喝的方法
在中醫理論中，濕氣被視為一種常見的致病因素，它可能導致身體出現多種不適，如疲倦、體重增加、消化不良、皮膚問題等。為了應對這些問題，人們常常會尋求各種祛濕的方法。艾葉和大棗作為傳統的中藥材，常常被用于泡水飲用。 艾葉和大棗泡水喝能祛濕嗎 將艾葉和大棗一起泡水喝，確實可以起到一定的祛濕作用。 艾葉的
祛濕湯用什么材料煲湯好 祛濕湯的做法
祛濕湯，顧名思義就是針對祛濕的湯品，那么祛濕湯用什么材料煲湯更好呢？這些祛濕湯又該怎么去煲呢？今日小編帶大家一一的了解下，相信對大家祛濕是會有幫助的，一起來看下吧！ 祛濕湯用什么材料煲湯好 1、妙用蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調味料，還具有不可以替代的藥用價值。將適量蔥、姜、蒜放入鍋煮
五指毛桃配什么煲湯最祛濕 五指毛桃煲湯的禁忌
許多人都會感覺身體有些許不適，比如整日胸悶不舒，頭昏沉重，不思飲食。 這些癥狀，可能是你的身體正在向你發出信號：排濕工作得做足功夫了！那么，如何才能有效祛濕呢？ 今天，就讓我們一起來探索這個秘密武器——五指毛桃鮮湯！ 五指毛桃，這一神奇的食材，不僅口感清香甘甜，還自帶淡淡椰香。用它煲出的湯水，不
濕氣重的人喝紅茶還是綠茶 濕氣重吃什么水果
身體沉重、四肢乏力，甚至舌苔厚膩、面部出油，這些可能都是濕氣重的信號。濕氣重不僅會影響我們的日常生活質量，還可能誘發一系列健康問題。及時關注并改善濕氣重的情況，對于保持身體健康至關重要。大家想必都聽說過喝茶能過去除濕氣，但到底是喝紅茶還是綠茶呢？ 濕氣重的人喝紅茶還是綠茶 濕氣重的人喝紅茶更好。
小滿時節濕熱增，健脾養心好度夏
今日迎來小滿節氣，此后氣溫升高明顯、降水增多，容易產生濕熱之邪。中醫專家提示，小滿節氣養生要注意防熱防濕、護脾養心，從而安然度夏。中國中醫科學院西苑醫院治未病中心趙玉清博士介紹，小滿之后，由于天氣逐漸悶熱潮濕，人容易出現頭昏沉如裹、胸悶、嗜睡、身體困重、肢體倦怠以及皮膚濕疹、瘙癢等表現。同時，濕邪最
氣候多濕易傷肝，疏肝祛濕這樣吃
春夏雨水豐沛，氣候潮濕。聽友是否感覺自己昏昏欲睡、頭暈腦脹、身體沉重、沒有食欲、大便黏膩、皮膚起疹、頭面容易出油？如果你有以上部分癥狀，那可得注意了，你很有可能是被“濕氣”所影響了。廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任中醫師李培武推薦給聽友幾道祛濕食療方，助您一身輕松。陳皮老鴨煲冬瓜材料：廣陳皮10克，鴨
中醫養生常見誤區，你中招了嗎？
如今，隨著“中醫熱”的不斷升溫，互聯網平臺充斥著大量內容參差不齊的中醫養生知識，各個社交媒體平臺也有不少“養生博主”，正在成為年輕人獲取中醫知識的重要來源。中國青年報社社會調查中心近日的一項調查顯示，51.9%的受訪青年會選擇通過社交媒體平臺了解中醫養生知識，這是年輕人獲取中醫養生知識的最主要途徑
泡腳加藿香正氣液能“祛濕”？沒必要！
俗話說，“白露身不露，寒露腳不露”。早晚氣溫逐漸轉涼，不少熱衷養生的市民開始關注起“泡腳”的話題。日前，一網友發文稱，每晚加藿香正氣液泡腳可以祛濕，引來不少網友跟風。中醫專家提醒，不具備治療作用，達不到“祛濕”的作用，與其跟風，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養生保健的作用。藿香正氣水泡腳火了，網友跟
減肥離不開“祛濕”？中醫專家為您詳解
最近，一篇“祛濕”之后體重順利下降的文章引發關注。那么，“濕氣重”是否會導致肥胖？“祛濕”能否有助于減肥？在本期《1分鐘養生課》上，廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科副主任醫師方志輝為廣大網友進行講解。方志輝表示，“濕氣重”是中醫的概念，如果濕氣太重，就會變成“濕邪”，也就是“痰濕水飲之邪”。“中醫
初秋時節避秋燥 謹慎貼膘護腸胃健康！
23日是24節氣中的處暑。“處（音楚）”有“消止、隱退”之意，處暑指暑氣至此而逐漸消退。天高云淡，涼風初起，北方開始感受到由夏轉秋的涼意。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝認為，處暑時節養生，需注意避秋燥、慎起居、調飲食。“秋季燥氣當令，容易犯‘燥病’，俗稱秋燥。”李金輝建議，此時宜清淡飲食多喝水，
三伏天如何養生？做到“兩不吃三多吃”
隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨，如何在入伏后通過飲食實現養生，成為很多人關注的話題。對此，遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示，入伏后，飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。“‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示，天氣炎熱，很多人愛吃生冷寒涼食物如冰淇淋、冰西瓜、
“三伏天”如何通過飲食養生？專家這樣說
新華社沈陽7月19日電（記者 高爽）隨著一年之中氣溫最高的“三伏天”來臨，如何在入伏后通過飲食實現養生，成為很多人關注的話題。對此，遼寧省沈陽市中醫院老年病科病房主任歷飛表示，入伏后，飲食上需要做到“兩不吃三多吃”。 “‘兩不吃’是指不吃生冷寒涼食物，忌食剩菜、剩飯、剩瓜果。”歷飛表示，天氣炎
老人體質虛寒應重視補陽 試試冬病夏治
俗話說“熱在三伏”。面對高溫天氣的“烤”驗，家中老人如何安然度夏？新京報《健談》直播間邀請了北京老年醫院中醫科副主任醫師王璐為大家答疑解惑。老年人在三伏天要特別注意哪些問題？穿衣方面，應選擇棉、麻、絲質等透氣的衣服，穿衣注意冷暖適宜，出汗后及時更換衣服；飲食注意補充水分，晨起喝一杯水，每日水量保持1
多食冷飲損"陽氣" 夏季要注重脾胃調養
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫科大學附屬中醫醫院脾胃科主任中醫師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據
多食冷飲損"陽氣" 夏季要注重脾胃調養
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫科大學附屬中醫醫院脾胃科主任中醫師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據
天氣炎熱不要慌 花葉搭配清熱散熱
夏至之后，天氣炎熱，人體頭面部最易上火，出現口咽干燥、面紅目赤等癥狀，甚至發生皮膚癤癰等現象。配制薄荷葉菊花茶，能清咽喉散肝火，兩者各3—5克加少許冰糖，清透涼爽，適合午休后飲用。如果出現暑熱頭昏、惡心腹瀉等情況，更適宜飲服藿香葉菊花茶。熱盛體質者易發生頭皮毛囊炎，甚至癤腫化膿。建議修剪頭頂濃密毛發
多食冷飲損“陽氣” 夏季要注重脾胃調養
夏季來臨，不少街坊選擇冷飲來降溫。需要提醒的是，冷飲過量，在炎熱的天氣里依舊會感受寒邪，出現頭暈、周身困重、惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型感冒癥狀，同時造成脾胃受損。廣州醫科大學附屬中醫醫院脾胃科主任中醫師吳宇金指出，夏季是一年之中陽氣最旺盛的時候，也是一年中最熱，火熱、暑濕之邪彌漫的時段，此時我們應該根據
夏日如何養脾胃？吃姜護陽氣，喝點酸梅湯
夏天是脾胃最為脆弱的時候，中醫認為“脾胃內傷，百病由生”。北京中醫醫院順義醫院脾胃病科醫生張立宏解釋，脾胃與長夏對應，長夏是夏至至處暑時期，長夏時節易責之于脾胃，很容易出現脾胃虛弱，主要表現為胃脹、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、反酸、泄瀉或便秘、乏力、頭暈的癥狀。“日常生活中飲食不節（潔）、情志失常、過度
掛艾葉、戴香囊，端午習俗隱藏健康秘籍
端午節正處于一年中陽氣最盛之時，也是百毒、蟲類猖狂繁殖之時，人在這一時期較易生病。因此，人們通常會以飲雄黃酒、懸掛艾葉菖蒲、戴香囊等各種傳統習俗祛病消災。如能善加利用這些習俗，端午就能成為養生的最佳時節。近日，上海市普陀區中醫醫院內科主任章諳鳴主任醫師、上海市中醫醫院朱為康主任醫師，分享蘊藏在我國端
小滿來了，養生要做到“將滿未滿”
“小滿小滿，江滿河滿。”夏天的第二個節氣——小滿如約而至。此時節，空氣正在一天天被熱浪侵吞，北方天氣漸熱，南方雨水頻降。依照“春夏養陽”的原則，人體在夏季需要適當補養元氣，以減少高溫對機體能量的消耗。那么養生如何做到“將滿未滿”恰到好處呢？北京協和醫院中醫科大夫建議您從“補” “消”兩方面關注保健。
雨生百谷、濕困脾土，谷雨藥膳吃起來
谷雨，即“雨生百谷”之意，是春季最后一個節氣。谷雨過后，降水增加，空氣濕度逐漸加大，加之氣溫升高，會形成中醫常提的“濕溫”之邪。濕邪容易損傷脾臟的陽氣，即“濕困脾土”，出現諸如食欲不振、腹部脹滿、身體困重、肌肉關節酸重等脾的運化功能失常癥狀。北京老年醫院中醫科主治醫師李紅提醒，為免受濕溫之邪困擾，此
祛濕先健脾？脾虛多吃這些食物
脾虛問題的人還是很多的，大家在日常要注意做好保養，減少對身體的危害。濕氣與脾有什么關系？為什么祛濕先要健脾呢？在中醫理論認為，脾屬土可以克制水。而且身體里的水就是由脾臟來代謝的。如果脾臟功能出了問題，體內的濕邪就會泛濫。如果只是單純的祛濕，很難徹底治愈。這也就是為什么很多濕氣重的人，過段時間就要祛濕
最適合春天喝的茶飲，都在這了！
春天是容易困乏的季節，很多聽友都會選擇喝藥茶來提神醒腦，那么該怎么根據個人體質選擇茶的種類呢？首先，春季是一個讓人容易郁悶的季節，對于情緒郁悶，精神緊張的人來說，應當選擇玫瑰花、茉莉花等茶。玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞
春日醒神：花果藥茶，不同體質這樣選
春天易困乏，很多人都會選擇喝茶來提神醒腦。該怎么根據個人體質選擇花果藥茶的種類呢？廣州中醫藥大學第一附屬醫院針推康復中心賈超主任中醫師詳解。易郁悶：玫瑰花、茉莉花春天易春困，對于容易情緒郁悶、精神緊張的人來說，春季可選擇多喝玫瑰花、茉莉花等茶。玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調經、疏肝理
春季養生：調肝養神，多吃補肝養血之物
文/羊城晚報全媒體記者 張華 通訊員 林惠芳2月4日立春。春為四季之首。中醫認為，春氣通于肝，肝屬木，木具有生長、生發、條達舒暢的特性。因此在《黃帝內經》中記載，“春夏養陽，秋冬養陰”。廣東省婦幼保健院中醫科主治醫師馬書鴿指出，春季養生重在調肝養神，順應春令之陽氣升發舒暢的特點，在飲食上可以多吃些補