俗話說，“白露身不露，寒露腳不露”。早晚氣溫逐漸轉涼，不少熱衷養生的市民開始關注起“泡腳”的話題。日前，一網友發文稱，每晚加藿香正氣液泡腳可以祛濕，引來不少網友跟風。

中醫專家提醒，不具備治療作用，達不到“祛濕”的作用，與其跟風，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養生保健的作用。

藿香正氣水泡腳火了，網友跟風打卡

近來，養生泡腳又開始流行起了新玩意，繼花椒、生姜、辣椒、艾草后，這次輪到了藿香正氣水。在各大平臺，“藿香正氣水泡腳祛濕”相關話題的討論度居高不下。

日前，有網友發帖分享自己的養生心得。文中稱，最近因身體有些不適，在家里人的推薦下去看了中醫，號脈后診斷為脾胃不好、濕氣重。2個月來，除了戒水果、口服“排濕”的中藥外，該網友還用藿香正氣水泡腳祛濕氣?！澳玫睫较阏龤馑畷r，我以為是喝的，沒想到是泡腳”。

帖子發出后，很快受到了“養生大軍”的關注，點贊量超過1.4萬，還有不少網友收藏。記者翻看評論發現，一說到“祛濕”，大多網友都留言稱和博主有相似癥狀。“我就是臉、頭發愛出油，舌頭有齒痕，總排稀便?！币痪W友說，她準備來試試這個泡腳“新配方”。

記者看到，所謂“藿香正氣水泡腳”，就是在溫熱的泡腳水中加入幾支藿香正氣液，混合攪勻后開始泡腳。其中，有網友發文曬養生“戰績”稱，加了藿香正氣液泡腳兩周后，皮膚出油變少了，臉上的痘痘也有好轉，突出的肚子也在變小。也有網友稱，“跟風”用后第二天，額頭冒痘不說，還長出口腔潰瘍。

達不到祛濕效果，溫水泡腳也能養生

藿香正氣水泡腳真的有“祛濕”的功效？哪些人適合用呢？對此，武漢市中青年中醫名醫、武漢市漢陽醫院中醫科主任方勇教授表示，網友“打卡”的藿香正氣水泡腳，其中加入的藥液本該是口服用途，有限的中藥成分很難透過皮膚被吸收，因此不具備治療作用，達不到“祛濕”的作用。與其跟風，不如用溫水泡泡腳，一樣可以起到養生保健的作用。

“從中醫角度，泡腳是中醫外治療法之一，是通過溫熱的水促進人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體的效果?！狈接轮魅谓榻B，人的雙腳上存在與各臟腑器官相對應的反射區和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，達到防病治病的保健效果。

從添加藿香正氣液來看，該中成藥由蒼術、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、廣藿香、紫蘇葉組成，其中中藥成分性味溫熱，主要用于外感風寒、內傷濕滯或寒濕所致的“胃腸型感冒”，主要治療寒濕表證，如通過加藿香正氣水泡腳來健脾胃、祛濕來說并不適合。

有網友認為這種“新配方”有改善效果，方勇主任認為這可能是網友在調整生活方式、飲食習慣后的結果，并不是藿香正氣水起到了直接效果，“即使只是堅持溫水泡腳，對身體也是有益處的。”

方勇建議，如果選擇用中藥泡腳，還是要先辨證明確自己的體質，“中藥具有寒熱溫涼的屬性，與口服湯劑一樣，如不對癥用藥可能適得其反。”同時需提醒的是，泡腳也有注意事項，如泡腳時間不宜過長，飯前飯后不宜馬上泡腳，時間最好選在飯后一個小時。飯前30分鐘、飯后1小時內，醉酒、過饑、過飽、過渴、極度疲勞等狀態下不宜泡腳。此外，每周泡腳不宜超過3次，溫度控制在42℃至45℃為宜，建議體質虛的人泡10分鐘，體質好的人泡15分鐘即可。如有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全患者慎用，尤其像患有糖尿病、高血壓等慢性病的老人，孕婦和兒童等特殊人群，更加要注意方法。