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每天堅持跑步5公里 一段時間后 身體會有什么變化 趕緊看看
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每天堅持跑步5公里 一段時間后 身體會有什么變化 趕緊看看

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　　跑步是鍛煉身體的方式之一，不少人會通過跑步讓身體更強壯，體質更好。你有沒有觀察過，那些堅持每天跑步5公里的人，身體會出現什么變化?　　就有人每天都跑5公里，在一月后，他的身體出現了很多不一樣的變化，之后，他便堅持下來，一堅持就是十幾年。很多人也會和他一樣，有跑步跑上癮的感覺，不只是因為習慣了這

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