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失眠食療教你制作清心安神湯
日常養生

失眠食療教你制作清心安神湯

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失眠是現在年輕人的標配不管是因為生活還是工作中，很多的人群都會直接熬夜到晚上兩三點鐘，那經常出現失眠對于身體來說是消耗非常大的，容易出現記憶力衰退，膚色不均等等的情況，我們在日常的飲食當中可以通過食療多吃一些對失眠有好處的東西，讓我們在夜晚的時候能夠快速入睡，今天小編就來跟大家分享一下，失眠食療教你

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