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中醫養生

如何打坐養生 有什么注意事項

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說到打坐我們總是會不經意的想到一些道士或者和尚，他們的日常生活主要的功課便是打坐。隨著時代的發展，以及相關的研究發現，打坐是人體的健康是有很多好處的，所以現在很多養生的人會選擇打坐的方式。那么，如何打坐養生呢？方法也是比較簡單的，適當的注意一下就可以掌握。打坐養生的方法對于注重養生的人而言，在養生

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