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“女神運動”到底適合不適合你
健身方法

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瑜伽作為現代女性健身熱寵，修煉形體曲線的必備運動之一，很多女性朋友開始練瑜伽，特別是練習了有幾天的時間，在每次練瑜伽的時候手和腳都會大量的出汗，感覺胳膊，大腿，晚上的飲食需要怎樣注意？剛練瑜伽時需要每天堅持練習不斷進行，還是保持幾天練一次的相關頻率，胳膊腿還有腰就開始抗議了，這種現象正常嗎？針對以上

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