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四季養(yǎng)生 2018-08-31 2085 0

夏天是很多人都喜歡的一個季節(jié)，因?yàn)樵谙奶炜梢员M情的玩耍。但是想要盡情享受夏天的活力，還得學(xué)會夏季的養(yǎng)生之道，保持身體的健康。夏季飲食注意一：少吃涼食。氣候特別炎熱的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊屓烁杏X身心舒適,還能起到一定的驅(qū)暑降溫作用。但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易