這五個助眠“好建議”純屬幫倒忙
“昨晚又沒睡好”。這是很多人早上跟家人說的第一句話。大家越來越重視“睡個好覺”，網上的助眠小貼士也隨處可見。但是，有些小貼士執行起來，不僅沒讓睡眠好轉，反而讓失眠更加嚴重了。今天，就跟大家聊一聊那些容易被誤解的助眠建議。誤區 早點上床躺著不少人覺得晚上睡不著，那就早點上床躺著，希望花更多時間能等到睡
睡個好覺，恢復更快
【健·妙招】睡個好覺，對于節后狀態的恢復很重要，這就需要營造一個舒適的睡眠環境。不少人覺得，蓋厚被子睡得香且沉，真是這樣嗎？北京大學人民醫院睡眠醫學科副主任、主任醫師董霄松說，事實上，厚被子雖然更暖和，但過度厚重可能導致呼吸不暢，反而影響睡眠質量。特別是對于患有呼吸系統疾病的人群，更應注意選擇合適的
新春走基層丨送去光明的“健康快車”
車身絢麗多彩，車廂內沒有座椅，取而代之的是設備齊全的手術室和床鋪整潔的病房——在國鐵濟南局臨沂車務段臨沂站貨場，一列特殊的火車停靠在股道上。今年59歲的臨沂市沂南縣白內障患者楊金鳳，剛剛在車上進行了白內障復明手術，即將重獲光明。“聽身邊鄰居說這里有北京來的醫生，我就報名過來了。”楊金鳳說，在大醫院做
深化醫改 讓“家門口”更有“醫”靠——我國加速推動緊密型縣域醫共體建設
人民健康是民族昌盛和國家強盛的重要標志。繼續深化醫藥衛生體制改革，如何增加醫療資源，優化區域城鄉布局？“看大病在本省解決，一般的病在市縣解決，日常的頭疼腦熱在鄉村解決。這個工作要在‘十四五’期間起步。研究改革的堵點在哪里，結合本地實際繼續探索。”習近平總書記明確指出了深化醫改的方向、路徑和任務。為億
北京首例異地住院就醫工傷職工實現直接結算
本報北京4月1日電（實習生 郭揚 中青報·中青網記者 尹希寧）今天下午，來自天津的工傷職工陸女士在北京大學人民醫院通州院區持社保卡辦理了住院手續，成為北京市工傷保險跨省異地就醫直接結算試點工作的首位受惠者。今年1月，人力資源和社會保障部、財政部、國家衛生健康委三部門聯合印發《關于開展工傷保險跨省異地
這個時候別猶豫 快打120！
每年9月的第二個星期六是“世界急救日”，目的是宣傳和普及應急救護知識和技能、提高大眾自救能力。今年是第24個“世界急救日”，我們來聊聊哪些情況應該撥打“120”，撥打“120”有哪些注意事項。 哪些情況你需要打120？ 如果我們突然遭受意外傷害，或者身邊朋友突然暈倒，您會怎么辦？您可能會回答
高質量發展調研行丨“患者不動醫生動”——京冀醫療衛生協同發展造福一方百姓
65歲的張兆志是一名被多家醫院“婉拒”的患者。他在最近的一次胸悶檢查中，被醫生發現患有胸腹主動脈瘤，瘤體已累及多個重要臟器的動脈。“醫生說一旦瘤體破裂，里面充滿的流動血液就會噴出，造成體內大出血，導致休克甚至死亡。而拆除這顆‘炸彈’的手術難度極高，是血管外科手術的‘天花板’。我在石家莊輾轉了多家醫院
為完善老年健康體系 我國不斷探索醫養結合服務模式
央視網消息：面對人口老齡化的加劇，我國持續完善老年健康體系建設，不斷探索醫養結合服務模式，各地通過開設老年護理中心，增加家庭照護床位等措施，不斷推動優質醫療服務下沉至社區和家庭。今年4月，北京市嵌入社區的首批十家老年護理中心陸續開診。與醫院和養老院相比，老年護理中心能夠提供怎樣的服務？是否能夠滿足老
聚焦全國愛耳日：我國因聾致殘率明顯下降老年性耳聾亟待干預
2023年3月3日是第24個全國愛耳日，今年的主題為“科學愛耳護耳，實現主動健康”。嬰幼兒超1周歲口齒不清應及時前往耳科門診檢查、老年性耳聾與老年癡呆密切相關、長期處于超過85分貝噪音環境可能造成聽力損傷……聚焦全國愛耳日，醫學專家呼吁全社會強化護耳、愛耳理念。我國多措并舉 因聾致殘率明顯下降“近年
疏通堵點，就醫路更加順暢
8月10日，在2022世界5G大會展廳里，參觀者在體驗5G網絡支持下的5G遠程醫療設備。新華社記者 張濤攝幾年沒來北京大學人民醫院就診的蔣女士，發現自己來之前的擔心有點多余了。她仍記得當年有一次來就診時，被早高峰時排隊停車的景象嚇了一跳：停車場入口車輛橫著、豎著、斜著擠在一起，就診患者的車輛即使排到
焦點訪談：十年·答卷一切為了人民的健康
今天的十年·答卷，我們打開健康中國建設的這份答卷。習近平總書記指出：“現代化最重要的指標還是人民健康，這是人民幸福生活的基礎。把這件事抓牢，人民至上、生命至上應該是全黨全社會必須牢牢樹立的一個理念。”黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央，堅持以人民為中心的發展思想，把人民健康放在優先發展的戰略
擦亮“心靈的窗戶”關注國民眼健康——聚焦第27個“全國愛眼日”
人們常說“眼睛是心靈的窗戶”，眼健康涉及全年齡段人群全生命期，是涉及民生福祉的公共衛生問題。全國青少年近視率處于高位、白內障手術覆蓋率有待提升、眼科醫療資源總量有待擴充……6月6日第27個“全國愛眼日”之際，眼科專家建議，關注“一老一小”患者及重點眼病，進一步加強我國眼科醫療資源建設。杜絕“小眼鏡”
大骨節病公益項目：已為西藏244位大骨節病患者進行關節置換手術
中新網北京1月7日電 (記者 李純)由中國留學人才發展基金會攜手北京厚愛關節健康公益基金會開展的大骨節病公益項目，7日上午在北京大學人民醫院舉行專家會診會議。來自北京大學人民醫院、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院、北京積水潭醫院、中國人民解放軍總醫院等醫療機構的骨科專家參加會診，為12位來自西藏自治區昌
又一三甲醫院落戶北京通州！可容納日門診量4000人次
中新網客戶端北京12月18日電(記者 張尼)18日，位于北京市通州區漷縣鎮的北京大學人民醫院通州院區正式開診，新院區可容納日門診量達4000人次。醫院將國家級優質醫療資源平移，醫院專家各院區同步出診。北京大學人民醫院通州院區門診樓 張尼 攝18日一早，家住通州區榆林莊的楊女士帶著被磕傷的孩子前來北京
國內3D打印骨盆假體科研成果落地 打破骨腫瘤手術禁區
中新網客戶端北京2月10日電 8日，北京大學人民醫院骨腫瘤科教授郭衛團隊的“GPS通用骨盆環重建系統”技術轉化項目簽約儀式在北京舉行。據介紹，中國科研團隊成功研發的“3D打印骨盆假體”技術不僅將使更多患者受益，同時也將打破進口產品壟斷，降低群眾醫療支出。圖為簽約現場(北京大學人民醫院供圖)在臨床上，
認識不足、治療不規范：醫學專家解析特應性皮炎診療難點
中新網北京1月28日電 (記者 李純)“有人說特應性皮炎就是皮膚科的糖尿病、就是皮膚科的高血壓，咱們這樣理解它是常見病和慢性病。”在27日舉行的一場線上媒體溝通會上，北京大學人民醫院皮膚科主任張建中表示，在特應性皮炎的治療中仍有諸多需求未得到滿足。當天的媒體溝通會聚焦特應性皮炎，包括張建中在內的3位
鍛煉后不要喝啤酒
受訪專家：北京大學人民醫院主管營養師 蔡晶晶運動后適量進食是有益的，但如果吃得過多，反而使運動效果大打折扣。有些人運動后胃口大開，是因為平時我們的身體已習慣了原本的熱量消耗，開始運動時，身體消耗的熱量突然增多，本能地就會想要及時將熱量補回來，這就造成了運動后感覺很餓。那運動后怎么吃既不長肉又能保持效
好醫生追求三個境界
學醫路漫漫，我覺得，一個醫師的成長之路，可以概括為以下階段—— 1.學習階段：知其然知其所以然好學生不是單靠背誦記憶，不是筆記記得有多好，不只為應付考試，更重要的是認真思考，仔細體會，用心理解，把握原理。 2.成長階段：觸類旁通，舉一反三教科書學好了還不行，參考書必不可少，尤其英文參考書；專業學