黃褐斑如何去除 推薦吃3款藥膳
去除黃褐斑推薦吃3款藥膳豬腎山藥湯做法：豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再
哪些蔬菜可能治病?
蔬菜是綠色寶庫，它不僅具有人類不可或缺的營養價值，而且還具有許多藥用價值。對“癥”用菜，擇優而食，方可充分利用蔬菜的藥用價值。下我們看看哪些蔬菜能治病：(1)白菜通腸胃、除胸煩、解酒渴、利大便及止咳作用。(2)蘿卜消積滯、化熱痰、下氣、寬中、解毒，對食積、痰咳、失音、痢疾、頭
蜂蜜的功效你了解多少？
蜂蜜好喝而且營養豐富，一直深受大家的喜愛。據說女性每天喝一杯蜂蜜水，美容養顏還有助于健康，蜂蜜的種類也有很多種，不同蜂蜜功效也是不同的，下面就一起看看蜂蜜的功效介紹吧!柑橘蜜由蜜蜂采集柑橘花釀制而成。由于柑橘的品種并非單一，釀制出來的柑橘蜜色澤有深有淺，一般有淺琥珀色和淺橙色，能散發柑橘的芳香氣味，
緩解電腦族視力疲勞的藥膳方
現在的我們是愈加離不開網絡，上班期間面對電腦，下班回家還是面對電腦，我們幾乎與電腦為伍。但長期面對電腦會傷害我們的雙眼。那么如何緩解眼睛疲勞呢?今天小編來為大家推薦幾款保護電腦族視力的藥膳方，希望可以幫助到大家。一、枸杞肉絲原料：枸杞子100g、青筍150g、豬瘦肉250g、調料適量。做法：豬瘦肉洗
養肝一整年，食物養肝這些你都知道嗎？
養肝的工作一刻也不能停，一年的時間里每天都要養肝， 這樣對肝臟才更健康，那如果從食物上來看的話，哪些食物養肝的功效更好呢?1、木瓜專家提醒，肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益，是由于在肝臟中含有大
15種養生茶配方大全，你知道它們的功效嗎？
養生茶配方大全其實挺多的，今天小編為大家分享15種養生茶配方大全，介紹一下它們的功效，也讓大家看看自己究竟是否喝對養身茶了。一、鐵觀音：抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病，還具有減肥、降火、醒酒的作用;二、龍井茶：凈化血管，預防中風和心臟病;三、信陽毛尖：清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾
食療緩解脫發困擾
夏天了，人們洗頭的頻率也越來越高了，可是最近卻發現，每次洗頭都掉發，一抓一大把，都不敢用梳子了。究竟脫發怎么辦呢?脫發吃什么食物好?今天我們就為大家介紹一下吃什么東西防止脫發。其實頭發的好壞與肝腎功能是密切相關的，首先我們要知道脫發的具體原因，大家再內調外養，效果不錯的。下面是小編整理的一些治療脫發
藥食同源 4類食療食物
“藥食同源”是指許多食物與藥物之間并無絕對的界線，既可作為藥用，又可作為食用。《黃帝內經》中稱：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，如蜂蜜、山藥、蓮子、大棗、龍眼肉、核桃仁、芝麻、生姜、大蒜、花椒、綠豆、馬齒莧、魚腥草等，既是食物，也有一定的預防治療疾
大雪養生|您不得不看的食療益氣補血養生法
下雪啦大雪時節，地冷天寒，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內碳水化合物、脂肪和蛋白質的分解，以便產生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養身體。如何進補專家指出，進補要因人、因時、因地，才能真正達到養生的目的。
立夏養生，從心開始！
立夏，該如何養生?二十四節氣中的第七個節氣，夏季的第一個節氣，預示著夏季的到來。夏天的時候，發現自己特別容易煩躁和發脾氣，而且還伴有偶爾的失眠、口腔潰瘍等上火癥狀?如果是，那你也不必擔心，因為這屬于正常現象……”一年四季中，夏天屬于火季，這個時候，火氣通心，脾
男人吃什么食物補腎壯陽
很多食物都有補腎壯陽的功效，平時合理飲食，補腎壯陽其實一點都不難。男性常吃泥鰍可滋補強身。羊腎有生精益血、壯陽補腎的功效，適用于腎虛者食用。韭菜因溫補肝腎、助陽固精的作用突出 補腎壯陽吃什么 腎陰虛主要癥狀：腰膝酸軟，兩腿無力，眩暈耳嗚，形體消瘦，陽痿，遺精早泄。 腎陽虛主要癥狀：面色白或
醋泡大蒜有很多養生功效，但是3類人不適合吃
稍微關注一點養生、健康的人都會聽過醋泡大蒜，聽說醋泡大蒜有很多的養生功效，吃了對身體很有好處。今天我們就來說說醋泡大蒜到底有什么養生功效，還有醋泡大蒜有什么食用禁忌。醋泡大蒜的養生功效1、消毒殺菌大蒜和醋都有消毒殺菌的功效，吃一些醋泡大蒜可以幫助身體消毒殺菌，促進新陳代謝，提高身體免疫能力。2、促進
帶魚有這么多功效，吃到就是賺到
帶魚在超市里是很常見的一種深海魚，帶魚為一種高脂魚類，含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘等成分。所以常吃帶魚可以補充身體需要的營養元素。今天我們就來盤點一下帶魚都有什么養生功效。潤膚養發帶魚表面有一層銀鱗，是一層由特殊脂肪形成的表皮，稱為“銀脂”，是營養價
家中常備蜂蜜小秘方，輕輕松松養健康
蜂蜜是一種常用的天然營養食物，其中富含多種維生素、鈣、鐵、鉀等微元素和有機酸，以及能被人體直接吸收的單糖類葡萄糖和果糖，具有滋陰潤燥、潤肺解毒、美白養顏、潤腸通便、延年益壽的功效。它與不同的食物搭配，會呈現不同的功效，下面給大家介紹一下4種蜂蜜小偏方。1.止咳偏方：蜂蜜燉雪梨做法：將雪梨上部切開，挖
板栗泡酒你喝過嗎？它的功效誰懂？
板栗香甜，營養價值高，是人們喜愛的堅果。板栗吃法很多，常見的有糖炒板栗、板栗悶鴨、水煮板栗、板栗粽等，這些都是大家比較認可的吃法，那么你聽說過板栗可以泡白酒吃嗎？有什么功效呢？板栗泡酒喝，有什么用呢？不少人會用板栗來泡酒，到一定時間后取酒飲用，功效主要有以下幾點：1、滋補肝腎、養精壯陽板栗素來被稱為
空心菜不僅口感脆嫩，它的功效更強大
空心菜在廣西、貴州、福建等地方最常見，口感脆嫩很好吃，但是北方卻很少這種蔬菜，是因為它種植需要土壤肥沃多濕、氣候溫暖濕潤。這種蔬菜不僅好吃，而且它的功效也不少，北方人來南方的時候一定要記得試一試。空心菜的養生功效主要有：1、清熱解毒空心菜中的纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成的粗纖維素，促進
醋泡的妙用有哪些？
醋泡黑豆醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。用醋泡黑豆主要是為了人們更好地吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑
8種雜糧最養人，你吃過幾種？
想要健康，不能只吃雜糧，搭配粗糧食用對身體大有益處。不過放眼我們身邊的雜糧，常見常吃的有很多，可是它們功效都不一樣，你們知道什么時候應該吃什么嗎？下面小編就為大家介紹8種最“養人”的粗糧。1、赤小豆性味甘平，有除熱毒、消脹滿、利尿、通乳及補血之功效，主治水腫、腮腺炎、膿腫膿血
近視，如何通過食物治療？
電子產品盛行的社會，長期面對電腦和手機，讓近視成為了很上班族的通病。就連一些在校學生面對著作業的壓力，以及看書看電視的姿勢不對，長期下去也變成了近視眼。那么，近視應該怎么辦呢？吃點什么有好處？下面我們就來看看一些治療近視的食療方法。一、龍眼枸杞蒸仔雞【做法】用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅
燕麥營養功效多，但也有食用禁忌，所有人都應該了解
生活中經常能聽到有人說“肚子餓啦，那吃點燕麥片吧”，燕麥，成為了人們日常充饑的食物，食用非常方便。當然，也有很多女孩子為了減肥，也經常吃它，不易長胖。不過除了這兩點，燕麥其實還有很多功效沒被人發現，大家現在就重新來認識一下燕麥吧！燕麥能保濕燕麥中的營養物質具有親水基團，可以吸
陳皮是個寶：行氣消食、燥濕化痰
自古以來人們對陳皮的描述很多，有著“一兩陳皮一兩金”的贊譽。它不僅是很多方劑的重要組成，也是生活烹飪提味的重要作料。 陳皮的功效：行氣、助消化、燥濕化痰陳皮的功效主要體現在行氣、助消化、燥濕化痰等方面，特別在理氣方面，功效尤為突出。陳皮的功效中為什么主要以理氣為主呢？熟知陳皮的朋友可以發現陳皮上布
你吃百香果吃對了嗎？它有什么營養功效？
百香果氣味芳香，營養豐富，無論是直接吃還是制成飲料都十分美味，深受歡迎。很多人不知道，其實百香果皮和果肉一樣，都是可以吃的。百香果皮也可以吃哦百香果渾身是寶，果皮可以用來可提取果膠，是食品加工的優良穩定劑和增稠劑。說果皮可以吃，但不是直接吃到肚子里這種吃法。因為它太硬了，吃進去不消化，一般是用來入藥
瑪卡可提高男性的性能力？
不知道從什么時候開始，“瑪卡”這個詞成了男人之間“不得不說的秘密”。前不久，瑪卡產品因為被宣傳具有增強性功能功效而得到大賣。然而好景不長，網上又有報道稱，瑪卡并不具有提高性功能的功效。那么，瑪卡究竟有無壯陽功效？食用瑪卡是否會有副作用？哪些人對瑪卡并不適宜？，真正的地道瑪卡確實可提高男性性能力。
男人腎虛怎么補 吃什么食物好
男人腎虛肯定是要多進補的，很多食物也是可以幫助我們好好的來進補的了，那究竟該怎么保養自己的身體呢，這是我們大家都比較關心的了，健康的身體是我們都需要的，每個人都不能離開好的身體，那對于男人的健康，我們到底該怎么做，吃啥比較好，男人腎虛吃什么補得快呢，下面小編就推薦一些事物希望對你有所幫助。 男
吃這四種食物能讓你眼睛水潤有光
1：芝麻核桃乳功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。食譜：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆漿）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆漿）一杯，加蜂蜜一匙調服。2：核桃棗杞雞蛋羹功效：有益腎補肝、養血明目