年輕人養(yǎng)生以食為補古法健身對抗久坐肥胖
養(yǎng)生人群逐漸年輕化，社交平臺上，“養(yǎng)生食譜、中醫(yī)養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生”等話題討論踴躍。當(dāng)代年輕人將“以食為補”視為養(yǎng)生核心，通過傳統(tǒng)煲湯、養(yǎng)生茶滋補身心；在運動健身方面，既推崇“古法健身”的傳統(tǒng)養(yǎng)生底蘊，也追求“碎片化微運動”適配快節(jié)奏生活。國民健康素養(yǎng)指數(shù)提高 養(yǎng)生需求向多元領(lǐng)域延伸國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，