●保暖是第一要?jiǎng)?wù)外出保暖裝備要齊全，特別要保護(hù)好頭頸部。室內(nèi)溫度要適宜，保持18～22℃，起床前先在被窩里活動(dòng)活動(dòng)四肢再下床。●活動(dòng)時(shí)間有講究起床要遵循“三部曲”——躺30秒→坐30秒→站30秒，7～8點(diǎn)起床最合適。戶(hù)外活動(dòng)選對(duì)時(shí)間，午后溫暖時(shí)段最好，避免清晨和傍晚運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要溫和，快走、太極拳等比
睡前服用他汀類(lèi)降脂藥，可以在夜間身體合成膽固醇能力最強(qiáng)的時(shí)候，達(dá)到藥物濃度高峰。但所有他汀類(lèi)的降脂藥都必須睡前服用嗎？答案是：不一定。膽固醇主要在肝臟合成，其中參與過(guò)程的一種叫羥甲基戊二酰輔酶A（HMG-CoA）還原酶的物質(zhì)，具有晝夜節(jié)律，活性在中午最低，夜間最高。因此，膽固醇的合成便也就有了節(jié)律性
科技日?qǐng)?bào)北京6月5日電 （記者張佳欣）慢性炎癥是導(dǎo)致癌癥的一個(gè)主要因素。現(xiàn)在，美國(guó)麻省總醫(yī)院癌癥中心的一項(xiàng)研究表明，他汀類(lèi)藥物可能會(huì)通過(guò)阻斷一種關(guān)鍵炎癥蛋白來(lái)抑制癌癥發(fā)展。該研究結(jié)果發(fā)表在新一期《自然·通訊》上。基于細(xì)胞、動(dòng)物模型、人體組織樣本和流行病學(xué)數(shù)據(jù)的實(shí)驗(yàn)表明，環(huán)境毒素（例如接觸過(guò)敏原和化學(xué)
科技日?qǐng)?bào)昆明1月7日電 （記者趙漢斌）記者7日從中國(guó)科學(xué)院昆明植物研究所獲悉，該所通過(guò)多學(xué)科交叉研究，從五味子科新資源植物內(nèi)生真菌中，發(fā)現(xiàn)一種強(qiáng)效降膽固醇的天然降解劑，為候選藥物研發(fā)提供了新化合物實(shí)體，并為降脂治療心腦血管疾病提供了新思路。相關(guān)研究成果發(fā)表在國(guó)際期刊《德國(guó)應(yīng)用化學(xué)》上。中國(guó)科學(xué)院昆明
中新網(wǎng)上海2月28日電 (孫國(guó)根 陳靜)記者28日獲悉，歷經(jīng)6年，中國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)了形成動(dòng)脈粥樣硬化的及在血管炎癥中發(fā)揮“主兇”作用的基因。其相關(guān)研究還揭示了他汀類(lèi)藥物抗動(dòng)脈粥樣硬化的新機(jī)制，BACH1或可成為防治心血管疾病的新靶標(biāo)，BACH1抑制劑有望為防治動(dòng)脈粥樣硬化提供新的方向。復(fù)旦大學(xué)基
夏日炎炎，許多人都會(huì)選擇用冰啤酒搭配辛辣開(kāi)胃的食品，度過(guò)酷熱難耐的苦夏。殊不知，在味蕾得到滿(mǎn)足的背后，一個(gè)健康殺手也在悄然靠近。由于長(zhǎng)期食用辛辣油膩食品，膽固醇沉積形成的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊會(huì)嚴(yán)重威脅我們的血管健康。動(dòng)脈粥樣硬化可引起心肌梗死、腦卒中等疾病。因此，在日常工作生活中一定要消除以下誤區(qū)，才能
近日，臺(tái)灣藝人高以翔在浙江省寧波市錄制一檔綜藝節(jié)目時(shí)突然倒地。經(jīng)搶救無(wú)效，醫(yī)院最終宣布高以翔心源性猝死。在人們對(duì)生命突然消失感到扼腕嘆息的同時(shí)，保護(hù)心臟的話(huà)題也被不斷提起。從日常飲食、臨床用藥到商場(chǎng)里五花八門(mén)的保健品，談?wù)摰脑?huà)題都繞不過(guò)血壓、血糖、血脂這些事。那么關(guān)于保護(hù)心臟的這些操作，還存在哪些誤
《歐洲更年期雜志》刊登的澳大利亞阿德萊德大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熟西紅柿有助于降低患者高膽固醇和高血壓，進(jìn)而降低心臟病危險(xiǎn)。其作用堪比他汀類(lèi)藥物。研究者表示，番茄紅素相當(dāng)于低劑量藥物，卻沒(méi)有肌肉酸痛和損傷神經(jīng)的副作用。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科主任錢(qián)春發(fā)介紹說(shuō)，這可能與番茄中的番茄紅素的作用有關(guān)，之前有研