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健身方法

從飲食上做文章幫忙快速瘦身

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夏季有很多女性朋友想快速讓自己瘦下來，她們很多都選擇節食減肥。這里說的節食并不是說不吃、絕食，而是有技巧的吃少點，避開高脂高熱的食物。今天小編教你健康節食減肥的飲食小技巧，教你健康輕松甩去脂肪。三大飲食小技巧：1、控制熱量的快餐很多消費者買100千卡(或多或少)的小吃，如土豆片或者是其他休閑小食品。

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