隨著社會的發展越來越多的人喜歡上了喝咖啡，而且喝咖啡對減肥有很多幫助，所以咖啡減肥成了很多女性朋友的減肥方法，但是咖啡本身只是一個可以提神的飲料，尤其是女性朋友來月經的時候身體有比較虛弱，咖啡中有很多不好的成分。
那么喝咖啡減肥會影響月經嗎。
專家提醒咖啡和濃茶，長期服用會導致肌體的生理功能紊亂，以影響月經。女性朋友在月經期間能喝少量的咖啡，但是不可喝太多，適量即可。月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡可緩解女孩月經期的不適，但過多會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛
咖啡中的和色素，對生理期的女性朋友是不好的，女性朋友出現月經是因為大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果。受神經內分泌調節，通過神經內分泌系統來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢以及子宮的功能，從而造成月經不調，月經期女性最好不要喝咖啡，這是因為咖啡中的屬于刺激性物質，月經期間攝取會導致痛經的發生。
作為女性，應時刻注意保護自己，多關注自己月經周期變化以及經血的變化等。
月經期也不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,避免過勞,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。
