如何在月經期間解毒身體的月經期間給女性的生活帶來很大的不便，但也是女性的黃金時代，如更好的解毒、飲水、飲食等。
多喝水。
女性在月經期間多喝水有助于排出多馀的垃圾，減少骨盆充血。原則上，建議女性在月經期間直接喝溫水或紅糖水。不要喝冷凍或其他飲料。
注意飲食。
中藥有滋潤清涼血液的效果，有助于消除血液中的熱毒素。同時，黑木耳中的植物膠體具有較強的吸附能力，能夠從消化系統中排出雜質。除此之外，黑木耳本身的金屬片外殼溶解作用。
海帶中含有硫酸多糖的物質，有助于去除血管膽固醇。因此，建議女性在月經期間多吃海帶。
綠豆在生活中也經常被用作解毒食品，綠豆服裝具有清熱解毒的效果。
季節性蔬菜如果不冷或太干，可以多吃。許多季節性水果和蔬菜可以幫助補充酶，幫助人體解毒。
在月經解毒的過程中，也可以多吃黑色食物，多吃開胃食物消化食物，原則上減少下一類食物的攝取，排除出血液。
巧克力。
辛辣食物。
柿子。
苦瓜。
直言，月經期間盡量吃溫暖的食物，注意不要吃太多糖。
月經期間，應特別注意保溫。
女性在經期特別注意保暖，尤其是腰腹。
四經期按摩解毒效果好.
專家表示，女性在月經期間的身體敏感性比平時高15%左右。此時，只要注意按摩幾個特殊的穴位，就能刺激新陳代謝。促進解毒。
永泉穴:如果不明顯，可以彎曲腳趾，看起來更明顯。中醫認為永泉可以調節植物神經系統，所以只要在月經期間輕輕按摩永泉穴，就可以加速解毒。
腳3英里:膝蓋上部的中指和食指之間有5根手指3英里。月經期間輕輕按壓這個穴位也起到解毒的作用。
按摩永泉穴和腳三里有解毒作用，但要注意過度使用的力量。
月經期間，女性在生活中有很多不便，但也是月經前三天乳房增強的最佳時機和月經分解的脂肪等黃金時期。這是減肥的最佳時機，所以月經的優缺點是提醒你減肥的最佳時機，但是一定要合理正確的減肥。過量減肥或減肥會導致生病的經期，不僅會延長病程，還會使治療變得更加困難。
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