隨著夏季三伏天的來臨，高溫與濕熱交織，人們的身體也容易出現各種不適。在這個時節，刮痧拔罐作為中醫傳統的養生方式，備受關注。
三伏天刮痧拔罐的好處和壞處
好處：一是能把體內的濕氣、寒氣，經由皮膚組織滲入體內。二是通過外部的吸力，刺激身體表面的穴位，進而經由筋骨經絡，使人體內部器官得到相應調理。三是對人體局部組織損傷、腰間盤突出等癥狀，可減輕疼痛，緩解癥狀。
不良反應：經常拔火罐，會讓自己的皮膚變得很糟糕，導致感染，還會導致皮膚嚴重淤青。拔罐后，在一定的時間內，不宜洗澡，不可著涼，否則無病也會引起疾病，更不宜加重病情。
拔罐和刮痧哪個去濕氣
拔罐與刮痧都有一定程度的去濕氣的作用，一般情況下，拔罐效果較好，但拔罐與刮痧去除的多是體表與肌層的濕氣，如果患者想去除體內多余濕氣，建議使用中藥配合拔罐刮痧進行調理。
拔罐法以罐為工具，借助熱力排除其中的空氣，造成負壓，使罐吸附于施術部位，造成局部刺激，以達到防治疾病的目的，拔罐法具有溫經通絡、除濕散寒、消腫止痛、拔毒排膿的作用。
而刮痧法是應用邊緣鈍滑的器具，蘸取一定的潤滑介質，在患者體表部位或穴位上的皮膚反復刮動，刺激皮下血液循環，從而促使氣血流暢，達到防治疾病的一種治療方法，可以通筋活絡，也有一定的去濕氣的作用，但相較于拔罐更小。
