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為基層醫(yī)院培養(yǎng)并留住“好醫(yī)生”

編者按

基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)是維護(hù)群眾健康的重要屏障,其人才儲(chǔ)備水平直接決定了這道屏障是否堅(jiān)實(shí)可靠。黨的二十大報(bào)告在“推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)”部分強(qiáng)調(diào):“發(fā)展壯大醫(yī)療衛(wèi)生隊(duì)伍,把工作重點(diǎn)放在農(nóng)村和社區(qū)。”如何多措并舉夯實(shí)基層醫(yī)療衛(wèi)生人才培養(yǎng)基礎(chǔ),有效壯大基層醫(yī)衛(wèi)人才隊(duì)伍?光明智庫(kù)就此對(duì)話相關(guān)專(zhuān)家。

本期嘉賓:

郝曉寧 國(guó)家衛(wèi)生健康委衛(wèi)生發(fā)展研究中心研究室主任

方鵬騫 華中科技大學(xué)健康政策與管理研究院院長(zhǎng)

張 玲 武漢科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副院長(zhǎng)

主持人: 本報(bào)記者 李 曉

1.“小醫(yī)院”缺少“好醫(yī)生”

光明智庫(kù):患者是否愿意選擇基層醫(yī)院就醫(yī),很大程度上取決于“小醫(yī)院”有沒(méi)有“好醫(yī)生”。經(jīng)過(guò)黨和國(guó)家多年來(lái)的高度重視與切實(shí)建設(shè),當(dāng)前我國(guó)基層醫(yī)院人才隊(duì)伍狀況如何?

郝曉寧:近10年,我國(guó)基層醫(yī)院人才隊(duì)伍狀況得到了顯著改善。我國(guó)村醫(yī)隊(duì)伍中執(zhí)業(yè)醫(yī)師和執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師數(shù)量從23.3萬(wàn)人上升到了47.6萬(wàn)人,本科及以上學(xué)歷人數(shù)也在增加。

與此同時(shí),仍存在幾點(diǎn)不足:從數(shù)量看,基層衛(wèi)生人才尚不能滿(mǎn)足當(dāng)下醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)需求,人才斷層、人才流失等現(xiàn)象嚴(yán)重;從質(zhì)量看,基層衛(wèi)生人才普遍存在學(xué)歷低、醫(yī)療知識(shí)匱乏、技術(shù)能力不足等問(wèn)題,高學(xué)歷人才占比較低,人才梯隊(duì)青黃不接。現(xiàn)有全科醫(yī)生中,有很大一部分是通過(guò)轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)或在崗培訓(xùn)獲得的執(zhí)業(yè)資格證書(shū),醫(yī)療服務(wù)水平不盡如人意;從待遇看,基層醫(yī)院人員工資普遍較低,部分村醫(yī)仍屬于農(nóng)民身份,沒(méi)有統(tǒng)一的退出和養(yǎng)老保障機(jī)制。基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)置的高級(jí)崗位十分有限,晉升空間小,制約了醫(yī)療衛(wèi)生人才成長(zhǎng)的可能性與積極性。

方鵬騫:《2022中國(guó)衛(wèi)生健康統(tǒng)計(jì)年鑒》數(shù)據(jù)顯示:截至2021年底,我國(guó)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)人員總數(shù)達(dá)443萬(wàn)余人。與2017年相比,基層衛(wèi)生人員總數(shù)增加了60萬(wàn)余人,全科醫(yī)生增加了18萬(wàn)余人。可見(jiàn),我國(guó)基層衛(wèi)生人員數(shù)量總體增速較快,學(xué)歷結(jié)構(gòu)有一定優(yōu)化,常見(jiàn)病多發(fā)病的診療能力得到加強(qiáng)。

但是,基層衛(wèi)生人力資源配置在不同區(qū)域之間、城鄉(xiāng)之間仍不均衡,難以滿(mǎn)足城鄉(xiāng)居民的健康需求。當(dāng)前,基層醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)面臨新形勢(shì)、新任務(wù),相關(guān)人員的基本診療能力、衛(wèi)生應(yīng)急管理能力、知識(shí)儲(chǔ)備與更新能力均亟待提高。

張玲:“十三五”期間,我國(guó)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建設(shè)取得了積極成效,通過(guò)補(bǔ)短板、強(qiáng)基層等舉措,基層醫(yī)院吸引了一批優(yōu)秀人才,基層衛(wèi)生人員隊(duì)伍進(jìn)一步壯大,結(jié)構(gòu)持續(xù)優(yōu)化。

但是,我國(guó)基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)人才隊(duì)伍在城鄉(xiāng)和區(qū)域間仍存在數(shù)量、質(zhì)量分布不均衡的問(wèn)題。比如,2021年城市基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)本科及以上學(xué)歷衛(wèi)生技術(shù)人員占比為44.0%,農(nóng)村基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)(鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院)為24.0%。

又如,東部、中部、西部地區(qū)每萬(wàn)人口全科醫(yī)師數(shù)分別為3.7人、2.7人和2.5人。“小醫(yī)院”如何引得來(lái)、留得住“好醫(yī)生”,成為醫(yī)療改革中一道重要命題。

2.阻礙人才成長(zhǎng)有幾道“坎”?

光明智庫(kù):基層醫(yī)療衛(wèi)生人才招不來(lái)、留不住,且“醫(yī)”與“防”兩個(gè)系統(tǒng)之間存在人才流動(dòng)壁壘。深層原因在哪里?

方鵬騫:基層醫(yī)療衛(wèi)生人才培養(yǎng)的沉疴舊疾會(huì)直接影響基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的供給與利用,帶來(lái)機(jī)構(gòu)運(yùn)營(yíng)不暢、服務(wù)水平低下、健康風(fēng)險(xiǎn)較大等問(wèn)題,導(dǎo)致患者寧愿選擇大醫(yī)院就醫(yī),“小病進(jìn)社區(qū)、大病轉(zhuǎn)醫(yī)院、康復(fù)回社區(qū)”的就診秩序難以形成,從而阻礙了分級(jí)診療政策的落實(shí)。

究其根本,可從三方面分析。從政府角度看,基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)人才隊(duì)伍建設(shè)的頂層設(shè)計(jì)有待完善。目前我國(guó)基層醫(yī)衛(wèi)人才培養(yǎng)相關(guān)措施僅在分級(jí)診療、基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建設(shè)等相關(guān)政策中涉及,缺乏針對(duì)性的發(fā)展規(guī)劃及相應(yīng)的配套措施。從基層醫(yī)院看,人力資源管理尚未形成現(xiàn)代管理制度。很多基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)人事管理制度僵化,未將人才發(fā)展上升到戰(zhàn)略層面,人員招聘方式、職稱(chēng)評(píng)審、績(jī)效考核、薪酬制度與基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)展不相適應(yīng)。從人才流動(dòng)看,大醫(yī)院的“虹吸效應(yīng)”日趨明顯,很多基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的業(yè)務(wù)骨干流向二、三級(jí)醫(yī)院,基層衛(wèi)生技術(shù)人才隊(duì)伍不穩(wěn)定、不安心。

張玲:從衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)整體投入來(lái)看,全國(guó)大部分醫(yī)療資源主要集中在大城市、大醫(yī)院,盡管近幾年在基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建設(shè)方面的投入有很大增加,但仍不能滿(mǎn)足群眾衛(wèi)生服務(wù)需求。

待遇是一個(gè)重要原因。我國(guó)北上廣深等地基層醫(yī)院薪酬待遇具有一定吸引力,穩(wěn)定了一批優(yōu)秀醫(yī)療人才扎根就業(yè),但中西部地區(qū)的基層醫(yī)院人員仍普遍存在收入少、職業(yè)滿(mǎn)意度低等問(wèn)題,導(dǎo)致基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)有能力的執(zhí)業(yè)醫(yī)師和護(hù)士越來(lái)越少。另外,做多做少一個(gè)樣、激勵(lì)機(jī)制不夠完善等問(wèn)題也不容忽視。

郝曉寧:目前,衛(wèi)生服務(wù)體系主要包括醫(yī)療服務(wù)體系與公共衛(wèi)生服務(wù)體系兩大部分,由于兩部分內(nèi)容在體系設(shè)計(jì)和項(xiàng)目設(shè)計(jì)上存在諸多差異,使得預(yù)防和醫(yī)療服務(wù)處于相對(duì)割裂狀態(tài),缺乏聯(lián)動(dòng)協(xié)同,導(dǎo)致衛(wèi)生服務(wù)體系條塊化、碎片化,削弱了各自的服務(wù)能力。

在基層,基本公共衛(wèi)生服務(wù)主要靠公共財(cái)政支持,多數(shù)屬于“收支兩條線”機(jī)制。在收入分配上,績(jī)效考核機(jī)制并未特別向公共衛(wèi)生傾斜。加之基本公共衛(wèi)生項(xiàng)目考核壓力大、填報(bào)隨訪等工作任務(wù)繁雜瑣碎,實(shí)際工作中往往會(huì)出現(xiàn)“戰(zhàn)略性放棄”現(xiàn)象,即將考核比重低、難度又大的內(nèi)容部分舍棄。由此,導(dǎo)致預(yù)防性公共衛(wèi)生服務(wù)在基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)難以被重視。另外,我國(guó)醫(yī)學(xué)教育專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)過(guò)于強(qiáng)調(diào)專(zhuān)科教育課程及與之相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)實(shí)踐,醫(yī)學(xué)生以治療疾病為中心任務(wù),對(duì)預(yù)防的作用認(rèn)知不足。

3.培育人民健康的“守門(mén)人”

光明智庫(kù):全科醫(yī)生是居民健康的守門(mén)人,也是完成分級(jí)診療“首診在基層”的主力軍。其培養(yǎng)的難點(diǎn)和重點(diǎn)在哪里,如何加強(qiáng)培養(yǎng)?

郝曉寧:當(dāng)前,急需破解“培養(yǎng)”和“使用”兩者脫節(jié)的問(wèn)題。應(yīng)將全科醫(yī)學(xué)作為醫(yī)學(xué)院校教育發(fā)展的重點(diǎn)方向,抓好規(guī)劃設(shè)計(jì)、師資配置、教改支撐、訂單定向免費(fèi)培養(yǎng)等重點(diǎn)任務(wù)。在醫(yī)學(xué)院校設(shè)立全科醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)科,并將其作為重點(diǎn)學(xué)科支持。要從改革醫(yī)學(xué)教育模式出發(fā),逐漸轉(zhuǎn)變醫(yī)護(hù)人員對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)的偏見(jiàn),打破專(zhuān)業(yè)界限思維,自覺(jué)融合臨床與預(yù)防。全面推行醫(yī)學(xué)生早期接觸臨床實(shí)踐,普遍開(kāi)展問(wèn)題導(dǎo)向的教育教學(xué),加強(qiáng)醫(yī)學(xué)人文教育,注重培養(yǎng)學(xué)生的人文關(guān)懷精神和人際溝通能力。推動(dòng)全科醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐創(chuàng)新,探索建立跨基礎(chǔ)、臨床、公共衛(wèi)生、衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)等多學(xué)科的全科醫(yī)學(xué)教育體系,建立“產(chǎn)、學(xué)、研、防、用”五位一體的人才培養(yǎng)新模式。

學(xué)校教育之外的繼續(xù)教育是非常重要的補(bǔ)充手段。可通過(guò)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)、助理全科醫(yī)生培訓(xùn)、全科醫(yī)生轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)、在職專(zhuān)業(yè)碩士教育等多種途徑,擴(kuò)大全科醫(yī)生培養(yǎng)規(guī)模;通過(guò)加強(qiáng)全科醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)、基地建設(shè)和師資隊(duì)伍建設(shè),嚴(yán)格培訓(xùn)基地動(dòng)態(tài)管理,不斷提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。加大定向免費(fèi)培養(yǎng)和在崗人員繼續(xù)培訓(xùn)力度,加強(qiáng)脫貧地區(qū)全科醫(yī)生隊(duì)伍建設(shè)。

方鵬騫:當(dāng)前,亟須建立醫(yī)學(xué)院校醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)教育、醫(yī)院實(shí)習(xí)與規(guī)范化培訓(xùn)、基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)衛(wèi)生人員繼續(xù)教育協(xié)同聯(lián)動(dòng)的全科醫(yī)生教育與培訓(xùn)體系,使全科醫(yī)生的數(shù)量與素質(zhì)均能滿(mǎn)足患者就醫(yī)需求。

在學(xué)校教育層面,要優(yōu)化學(xué)科設(shè)置,建設(shè)全科醫(yī)學(xué)學(xué)科,并對(duì)全體醫(yī)學(xué)生開(kāi)設(shè)全科醫(yī)學(xué)概論等必修課程,開(kāi)展全科醫(yī)學(xué)理論學(xué)習(xí)與臨床見(jiàn)習(xí)實(shí)習(xí);醫(yī)學(xué)院校要與基層機(jī)構(gòu)建立協(xié)作機(jī)制,基層機(jī)構(gòu)為全科醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生提供實(shí)踐教學(xué)基地,院校為醫(yī)院培養(yǎng)儲(chǔ)備人才;擴(kuò)大醫(yī)學(xué)院校全科醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)招生規(guī)模,增加儲(chǔ)備人才總量;繼續(xù)實(shí)施農(nóng)村訂單定向醫(yī)學(xué)本科生免費(fèi)培養(yǎng),推進(jìn)農(nóng)村本地全科醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng);改革全科醫(yī)生激勵(lì)機(jī)制,提高突發(fā)公共衛(wèi)生事件的事前防范意識(shí)、事中應(yīng)對(duì)能力。

張玲:要成為優(yōu)秀的全科醫(yī)生,必須在基層醫(yī)院反復(fù)歷練。具體而言,可從三個(gè)層面下功夫:

宏觀層面,應(yīng)出臺(tái)相關(guān)政策,細(xì)化基層醫(yī)衛(wèi)人才薪酬待遇、晉升晉級(jí)等方面舉措,吸引部分醫(yī)學(xué)生自愿選擇全科醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)。

中觀層面,可開(kāi)設(shè)全科醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)師資引進(jìn)綠色通道。高校與二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)服務(wù)中心、疾控中心聯(lián)合開(kāi)展教學(xué)改革,提升全科醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生的綜合實(shí)踐技能。同時(shí),開(kāi)展全科醫(yī)生繼續(xù)教學(xué)培訓(xùn)等工作。

微觀層面,應(yīng)打通學(xué)界、業(yè)界人才交流通道,鼓勵(lì)知名全科醫(yī)生、技藝精湛的鄉(xiāng)村醫(yī)生受聘為高校教師,承擔(dān)知識(shí)講授和社區(qū)實(shí)踐教學(xué)工作。

4.讓醫(yī)衛(wèi)人才融入基層、服務(wù)基層

光明智庫(kù):要想讓優(yōu)秀醫(yī)療人才與基層醫(yī)院“供需對(duì)接”,服務(wù)好廣大群眾,應(yīng)如何施策引導(dǎo)?

郝曉寧:一是完善基層人才晉升和保障機(jī)制。加快落實(shí)“定向評(píng)價(jià)、定向使用”的基層職稱(chēng)制度,推進(jìn)基層人事制度創(chuàng)新、流程再造,建立符合實(shí)際需求、形式多樣的人才晉升渠道。基層職稱(chēng)評(píng)審對(duì)論文、科研成果不作硬性要求,工作總結(jié)、教案、病案分析、技術(shù)推廣總結(jié)、工程項(xiàng)目方案等均可作為評(píng)審的重要參考。提高工作量、工作實(shí)績(jī)、業(yè)務(wù)能力和基層工作年限等評(píng)價(jià)權(quán)重,將工作成果的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)效益和群眾滿(mǎn)意度作為職稱(chēng)評(píng)審的重要內(nèi)容。不斷完善基層人才薪酬分配、福利待遇保障機(jī)制及績(jī)效工資總量調(diào)整管理機(jī)制。

二是加強(qiáng)職業(yè)培養(yǎng)。以基層醫(yī)務(wù)人員實(shí)際需求為導(dǎo)向,以補(bǔ)短板為目標(biāo),以提高基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力和家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)實(shí)用技能為重點(diǎn),加強(qiáng)職業(yè)培訓(xùn)。充分發(fā)揮醫(yī)聯(lián)體傳、幫、帶優(yōu)勢(shì),在派駐專(zhuān)家下沉的同時(shí)選派基層醫(yī)務(wù)人員前往醫(yī)聯(lián)體上級(jí)醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。通過(guò)上級(jí)醫(yī)聯(lián)體的培訓(xùn)通道,以及三級(jí)醫(yī)院、綜合性醫(yī)院和專(zhuān)科醫(yī)院的優(yōu)質(zhì)資源,以授課、規(guī)范操作等方式壯大基層醫(yī)生隊(duì)伍,提升人員能力。

三是適度推進(jìn)改革,理順管理體制。在適宜地區(qū)適度推進(jìn)基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)統(tǒng)一歸口管理,推行“縣招鄉(xiāng)聘村用”用人機(jī)制。通過(guò)“下掛下派”“輪崗派駐”等多種形式創(chuàng)新改革,暢通上下級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)人員合理有序流動(dòng)渠道。

張玲:在政策方面須給予支持。一是充分發(fā)揮市級(jí)以上醫(yī)院專(zhuān)家指導(dǎo)作用,在重癥救治方面給予區(qū)縣級(jí)醫(yī)院專(zhuān)業(yè)技術(shù)指導(dǎo)。二是鼓勵(lì)專(zhuān)業(yè)技術(shù)骨干直接下沉到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院,推動(dòng)分級(jí)診療實(shí)施,推進(jìn)專(zhuān)業(yè)技術(shù)幫扶。對(duì)于這部分業(yè)務(wù)骨干的績(jī)效管理,建議核增下沉期間的績(jī)效工資總量、發(fā)放臨時(shí)性工作補(bǔ)助。在晉升晉級(jí)方面,弱化論文、課題等分?jǐn)?shù)占比,將基層服務(wù)年數(shù)作為重要標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)完善人事管理制度,不斷吸引三甲醫(yī)院業(yè)務(wù)骨干下沉到基層,并通過(guò)傳幫帶形式提升基層醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員整體水平。

引導(dǎo)各級(jí)各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)回歸本位功能,完善分級(jí)診療制度,讓優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉到基層,使居民愿意首診去社區(qū)醫(yī)院,提高基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)診療人次。逐步糾正基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)院在服務(wù)對(duì)象、服務(wù)范圍上的交叉重疊現(xiàn)象,避免加劇醫(yī)療機(jī)構(gòu)之間爭(zhēng)奪醫(yī)療資源、服務(wù)無(wú)序化等不良現(xiàn)象。

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培養(yǎng)更多人才提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)

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核心閱讀習(xí)近平總書(shū)記在黨的二十大報(bào)告中指出:“發(fā)展壯大醫(yī)療衛(wèi)生隊(duì)伍,把工作重點(diǎn)放在農(nóng)村和社區(qū)”“促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展”。定向培養(yǎng)服務(wù)廣大農(nóng)村群眾的醫(yī)學(xué)生、聚焦糖尿病等慢病打造社區(qū)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師隊(duì)伍、組建中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)療聯(lián)合體……各地不斷提升農(nóng)村與城鎮(zhèn)的醫(yī)療衛(wèi)生水平,提高人才隊(duì)伍素質(zhì),為基層群眾提供更方便可及

看浙大如何培養(yǎng)“醫(yī)學(xué)+”人才

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近日,微創(chuàng)器械創(chuàng)新及應(yīng)用國(guó)家工程研究中心落戶(hù)浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院。這是國(guó)內(nèi)唯一一個(gè)微創(chuàng)領(lǐng)域的國(guó)家級(jí)研究中心。提起這個(gè)中心,多學(xué)科交叉是離不開(kāi)的關(guān)鍵詞。今年8月,國(guó)家衛(wèi)生健康委印發(fā)《“十四五”衛(wèi)生健康人才發(fā)展規(guī)劃》,提出建設(shè)生命健康人才高地,實(shí)施醫(yī)學(xué)高層次人才計(jì)劃,探索醫(yī)工、醫(yī)信、醫(yī)理相結(jié)合的產(chǎn)學(xué)研

中醫(yī)藥人才培養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵詞

中醫(yī)藥人才培養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵詞

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藥師在天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)行中藥調(diào)劑。新華社發(fā) 如今,很多老百姓都認(rèn)可中醫(yī),主動(dòng)選擇中醫(yī)就診的人也越來(lái)越多,但人們還是經(jīng)常感慨:好中醫(yī)越來(lái)越少。其中人的因素是首要的。日前,國(guó)家中醫(yī)藥管理局、教育部、人力資源和社會(huì)保障部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)新時(shí)代中醫(yī)藥人才工作的意見(jiàn)》(以下

如何培養(yǎng)孩子的控制力?

如何培養(yǎng)孩子的控制力?

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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:孩子的自我控制和調(diào)節(jié)能力,對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活有著一定的影響,而孩子的控制力關(guān)鍵在于家長(zhǎng)的引導(dǎo)和幫助。那么

如何正確培養(yǎng)孩子的行為習(xí)慣

如何正確培養(yǎng)孩子的行為習(xí)慣

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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,最早、也最重要的老師就是孩子的父母,父母的教育,對(duì)孩子的成長(zhǎng)具有很大的影響,甚至?xí)绊?/p>

如何培養(yǎng)孩子的社交能力

如何培養(yǎng)孩子的社交能力

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養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀:有的孩子在小朋友們中人緣非常好,而有的孩子則更喜歡獨(dú)自一個(gè)人呆著。隨著孩子的長(zhǎng)大,社交總是避不可免,如果

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

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立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

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秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過(guò)一些

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