養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：孩子的自我控制和調(diào)節(jié)能力，對日后的學(xué)習(xí)和生活有著一定的影響，而孩子的控制力關(guān)鍵在于家長的引導(dǎo)和幫助。那么，家長該如何培養(yǎng)孩子的控制力呢？
培養(yǎng)孩子的控制力，在生活的每一個階段都有不同的要求。
1、嬰兒期
嬰兒期的孩子要讓他有機(jī)會通過大哭來控制自己的表達(dá)，自己抱奶瓶喝奶或喝水，控制自己的手或腳干自己想干的事，通過爬行去拿玩具、扔?xùn)|西、抓握玩具、搭積木等。
2、幼兒期
幼兒期的孩子要讓他有更多的活動范圍和控制內(nèi)容，例如：1歲的孩子就可以被允許自己吃飯、喝水，2歲的孩子可以自己脫襪子，3歲可以拍球、爬樓梯、坐秋千、蹦跳，4歲可以畫畫、彈琴，5歲可以跳繩、寫字、學(xué)做家務(wù)等。
3、兒童期
兒童期的孩子要學(xué)會自己收拾書包、削鉛筆、獨立完成作業(yè)、游泳、騎車、打球、與同學(xué)交往。
如何培養(yǎng)孩子的控制力？
首先，減少外界因素對孩子的干擾。
為了增強(qiáng)孩子的自控能力，父母首先應(yīng)該幫助孩子減少外界的誘惑。當(dāng)孩子們想要學(xué)習(xí)時，父母就要把能吸引孩子注意力的東西放在孩子的視線之外。而且父母如果要陪伴孩子學(xué)習(xí)，就不要在孩子的身邊玩手機(jī)什么的，只有減少孩子受到的誘惑，他們才能夠增強(qiáng)自己的自控能力。
其次，父母要注意給孩子足夠的陪伴。
如果孩子經(jīng)常缺乏來自父母的陪伴和關(guān)心，就會導(dǎo)致孩子的情緒變得敏感而脆弱，很容易受到一些小事的影響。當(dāng)父母在忙于工作或者是注意力集中在某件事情上時，缺乏父母陪伴的孩子通常會考慮他們應(yīng)該做些什么來吸引父母的注意，這也就是父母眼中孩子缺乏自制力的表現(xiàn)。所以父母在日常生活中千萬不要因為工作原因而忽略了對孩子的陪伴，只有給予孩子充足的陪伴，才能夠讓孩子知道父母一直在關(guān)注著他們，這樣才能夠幫助孩子更好地培養(yǎng)他們的專注力。
最后，不要強(qiáng)行控制孩子。
父母對孩子表現(xiàn)出太強(qiáng)的控制欲只會對孩子自制力的培養(yǎng)起到阻礙作用。長期受父母控制的孩子長大后將很難獨立處理遇到的苦難和控制未來的生活。他們對父母的依賴性會非常的強(qiáng)，幾乎到了離開父母就不知道該怎么辦的地步。所以父母要想幫助孩子培養(yǎng)他們的自制力，就要放棄對孩子的強(qiáng)行控制，讓孩子擁有屬于自己的空間，能夠做出一些自己的選擇。
研究表明，除了學(xué)習(xí)之外，孩子會做的事情越多，對生活的控制能力就越強(qiáng)，進(jìn)而自信心就越強(qiáng)，生活也越主動，越不容易產(chǎn)生倦怠情緒，對于學(xué)習(xí)會有非常大的促進(jìn)作用。
