養生網導讀：很多人換季時很容易生病，風濕、多汗、倦怠乏力、胃脹、感冒等各種不舒服，這都與脾胃有關。有很多中藥材有健脾祛濕的功效，今天小編為大家介紹幾種健脾祛濕的中藥材，一起來看看吧。
健脾祛濕的中藥材有哪些
1、茯苓
茯苓又稱松薯，可以健脾利濕，養心消腫，還可以美白。做湯或者做粥的時候加上點茯苓，祛濕效果很好，很適合體內濕氣很重、容易水腫的人多喝。
2、芡實
芡實有健脾除濕、固腎益精的功效，是延年益壽的上品。
3、砂仁
砂仁能化濕開胃、溫脾止瀉，最適合寒濕氣滯的人服用。
4、蒼術
蒼術是一種菊科植物，味苦、辛、性溫，歸脾、胃、肝經，具有祛濕散寒、燥濕健脾的功效，在臨床上還可用于濕阻中焦、腹脹、水腫、風濕痹痛、風寒感冒等患者使用。
5、雞矢藤
雞矢藤味甘、苦、性平，入脾、胃、肝、肺經。具有消食健脾，化痰止咳、清熱解毒的功效，在臨床上還可用于治療濕筋骨痛，跌打腫傷，消化不良、支氣管炎、濕疹的患者使用。在《重慶草藥》中記載健脾除濕，益氣補虛。
6、陳皮
陳皮味苦辛，氣香，性微溫，具有理氣之后有燥濕化痰的作用，如果屬于這個氣滯痰濕阻遏的情況下，我們可以選擇陳皮泡水。
7、白扁豆
中醫認為白扁豆味甘，性微溫；歸脾、胃經，不僅是健脾化濕的一把好手，還能和中消暑。一般常用于脾胃虛弱，食欲不振，大便溏泄，白帶過多，暑濕吐瀉，胸悶腹脹。不過生白扁豆一般不單獨用，而是與其他藥材、食材同煎煮。
8、炒薏仁
炒薏仁有滲濕健脾、利水消腫的作用，可用于脾虛濕盛所引起的腳氣水腫，腹瀉便溏等，生用可清熱利濕。
9、白術
白術是苦、甘而溫的性味，歸脾經，也歸胃經，有健脾、益氣，而且有燥濕、利水的功效。
10、半夏
辛平，除濕化痰，止嘔止噦，開郁發表。主和胃，健脾，消積，化涎，順氣止 咳，平逆止吐，治心痛，痞結，水飲，痰氣，救五絕。
