寶寶的視力與照明度的關(guān)系很大，家長(zhǎng)們應(yīng)該掌握這個(gè)度，保護(hù)好寶寶的視力。可是什么樣的照明度才能保護(hù)幼兒視力呢？怎樣才能維護(hù)寶寶的視力呢？那么，下面來(lái)看看寶寶視力保護(hù)的方法吧。

照明度與寶寶視力保護(hù)

　照明度與視覺(jué)

太陽(yáng)光和裸露的燈光，會(huì)產(chǎn)生令人不舒服的眩目感。這是因?yàn)椋谝暰W(wǎng)膜上的感光素受到了過(guò)度的刺激。眩目感對(duì)視覺(jué)有不利的影響，引起視覺(jué)功能降低、眼睛疲勞、眼球刺痛感等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起頭疼。所以，應(yīng)該避免幼兒暴露在不適宜的光照亮度下，不要讓寶寶直視太陽(yáng)光和裸露的燈光。

光線過(guò)強(qiáng)可損害視力，光線不足對(duì)視力同樣有害。當(dāng)照明度不足時(shí)，視網(wǎng)膜細(xì)胞的興奮性不能被充分地刺激起來(lái)，眼睛所看到的景物不能到達(dá)大腦，不能讓人振奮起來(lái)，視覺(jué)過(guò)程呈現(xiàn)緩慢狀態(tài)，視力下降，視覺(jué)疲勞，整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和機(jī)體活動(dòng)也受到抑制。我們都有這樣的體會(huì)，當(dāng)天氣陰沉昏暗時(shí)，整個(gè)人都會(huì)感到無(wú)精打采。而當(dāng)天高氣爽晴空萬(wàn)里時(shí)，就會(huì)感到精神抖擻，心情也格外的好。當(dāng)陰雨連綿時(shí)，人們最想做的是睡覺(jué)，以減輕視覺(jué)疲勞的感覺(jué)。

那么，什么樣的照明度既可保護(hù)視力，又可以使人感到視物清晰、心情愉快呢？目前尚沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的尺度，原因之一是每個(gè)人的眼睛所適應(yīng)的范圍不同。其次，與照明度有關(guān)的還有物像、環(huán)境、光的性質(zhì)、年齡、先天視力水平等諸多因素。但是不管有多少因素，適宜的照明度對(duì)寶寶眼睛的發(fā)育和視覺(jué)的發(fā)展都有著舉足輕重的作用。

照明度與物體的大小

景物包括我們能見(jiàn)到的所有物體，還有文字等。物體大、色澤鮮艷、背景與主體明亮對(duì)比度大時(shí)，所需照明度就小。物體小、色澤暗淡、背景與主體明亮對(duì)比度小時(shí)，則必須有比較強(qiáng)的照明度。

照明度與物體大小的關(guān)系密切。當(dāng)某一物體縮小時(shí)，所需照度增加得非常多。我們?yōu)榱?u>鍛煉寶寶視力，會(huì)讓寶寶看比較小的物體，但如果不適當(dāng)?shù)卦黾诱斩龋瑢?duì)寶寶視力不但沒(méi)有促進(jìn)作用，還會(huì)產(chǎn)生不良影響。尤其讓寶寶看圖和文字時(shí)，不但要力求清晰、對(duì)比明顯、色彩鮮艷，還要保證適宜的照度。照明度與物體表面的反射系數(shù)照明度與物體表面的反射系數(shù)有關(guān)。物體表面反射系數(shù)大，所需照明度就小；物體表面的反射系數(shù)小，則所需照明度大。對(duì)比度大可提高視覺(jué)效果，但如果對(duì)比度大，照明度也比較大時(shí)，會(huì)使人產(chǎn)生眩目的感覺(jué)，也會(huì)讓人興奮。因此，減小對(duì)比度，同樣是為了保護(hù)眼睛。

照明度與周?chē)h(huán)境的作用

照明度與周?chē)h(huán)境的作用十分明顯。我們都知道，同是一支點(diǎn)燃的蠟燭，在曠野中只是熒光點(diǎn)點(diǎn)，在室內(nèi)則幾乎能把整個(gè)屋子照亮。在同一間屋子，不同顏色的墻壁照明度也不同，潔白的墻壁反射系數(shù)大，照明度被增加，顯得屋子很亮，而深色調(diào)的墻壁，顯得屋子比較暗。反射系數(shù)大的可引起反光眩目，為了避免墻壁的反光眩目，可把離地面1.5米高度的墻面粉刷成淡黃色或其他淺色，使與眼睛平行的反射光變?yōu)槁瓷洹？磥?lái)，刷墻圍不僅僅是為了保護(hù)墻面，更重要的是為了保護(hù)視力。臺(tái)燈燈罩所起的作用有兩個(gè)，一是減少光線的眩目感；二是增加單位面積的照明度。

總之，家長(zhǎng)們要重視的，掌握好具體的方法，保護(hù)寶寶的視力，這樣才能讓寶寶視力健康。