向古人學習“養眼”方
祖國醫學最早的經典著作《黃帝內經》中，將“目不勞，心不惑”、“游行天地之間，視聽八達之外”作為重要的養生明目手段。這里介紹幾種古人養目護眼的方法，不妨一試。 閉目放松法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3至5次。此法能明顯
人工淚液不可不知的秘密
在現實生活中，有許多人，特別是電腦一族、開車一族和一些上了年紀的老年人，常常抱怨自己的眼睛干澀不適，而不得不長期依靠人工淚液來滋潤眼睛。的確，正確使用人工淚液可以確保眼部濕潤，減輕眼部疲勞，防治干眼癥的發生。然而，不正確地使用人工淚液不僅不能防止干眼癥的發生，還可能引發眼科疾病，甚至導致失明。
突破眼病防治四大誤區
無論是受困于眼鏡枷鎖的青少年，還是深陷白內障折磨的老年人，人們追求清晰視野的愿望一刻都沒有停止。不過，一些錯誤的思維定勢常常會擋住我們追趕的腳步。第二軍醫大學魏銳利教授，為您逐一指點迷津，破譯眼病防治的4大思維定勢吧。 思維定勢1：準分子激光手術不挑對象？ 并不是所有的患者都適合采用
不同年齡的護眼招式
青少年：養成良好用眼習慣 青少年正處于生長發育時期，由于學習負擔過重，是近視好發階段，加上電視機、游戲機、電腦、手機等“四機”在青少年中的使用越來越廣泛，讓眼肌處于緊張、痙攣狀態，很容易造成近視。此外，青少年飲食不均衡、缺乏運動等也是造成近視的原因，如高脂肪、高糖分的食品會影響人體對鈣質的
香蕉護眼原來是誤解
網上流行一種說法：香蕉對眼睛特別好。經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。 網上說：“人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡
寶寶視力保健大全
寶寶的視力有20%～30%的幾率會受到遺傳基因影響，但是后天環境對寶寶眼睛和視力發育的影響更為重要。大人若有不良的衛生習慣，往往會造成嬰幼兒眼部感染。 既然家長的態度和生活習慣也是影響寶寶視力健康的重要因素，那么，平日寶寶的眼部護理該如何進行？哪些不良習慣是要避免的？ 日常清潔和保養
海邊觀景更傷眼
海邊紫外線強度 比平時高一倍以上 出現角膜炎患者通常會感到眼睛灼熱、劇痛、突然流淚、就連睜眼都非常困難，嚴重者會出現短暫失明癥狀。貢教授介紹說，炎炎夏季紫外線對人眼角膜上皮會有一定的傷害，但這種傷害是可逆轉的，只要換個環境或是及時藥物治療，患者在短時間內就可以恢復正常；但是夏天人們到海邊玩
嬰兒倒睫應該及時治
倒睫是嬰兒常見的一種眼病，需要及時糾正。媽媽可在每次給嬰兒喂奶時，用大拇指從嬰兒鼻根部向下向外輕輕按摩下眼皮，使下眼皮有輕度的外翻，讓睫毛離開眼珠。每次按摩5～10分鐘，按摩的次數多了，向里倒的睫毛會慢慢矯正過來。 此外，也可用橡皮膏粘住倒睫的下眼皮，向下拉一下，使下眼皮處于輕度的外翻狀態，
新生兒對眼大多不是病
孩子出生后一睜眼，有些細心的父母就會發現，寶寶并不是在“深情”地望著他們，而是有些對眼。 北京大學人民醫院眼科趙利安醫生指出，其實新生兒出現“對眼”的幾率很高，但大多不屬于器質性病變，而是發育問題。因為新生兒的雙眼互動功能沒有發育完全，尤其是雙眼分開單獨看東西的功能發育不完善，不能很好地協調
驅逐眼疲勞來碗黑豆粥
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血
警惕香煙“熏黑”雙眼
吸煙導致失明并非聳人聽聞。記者從中科院上海生命科學院營養科學研究所了解到，該所劉健康研究組與美國科學家合作完成的一項最新研究表明，吸煙所產生煙霧中的主要成分——丙烯醛，正是眼睛健康的“慢性殺手”，從而從分子細胞水平上揭示了吸煙導致老年性視網膜黃斑病變的原因。 聯合國一項調查顯示，每年全球大
別讓雙眼栽在眼鏡誤區里
在北京同仁醫院曾經做過的一項調查顯示，有80%的人每天都在使用錯誤的護眼方式，這些錯誤的護眼方式更成為人們的一種生活習慣。 為了保護視力，家長應控制孩子上網的時間 怪現象1 依賴眼藥水緩解眼疲勞 方小姐在一家網站工作，由于長期對著電腦工作，經常感覺眼睛干澀、不舒適。每到眼睛干澀
早產兒別忘記檢查眼睛
半年前，懷孕七個月零六天的鄭女士在醫院順利生下一對龍鳳胎，由于早產，新生兒一出生就被送到醫院兒科的加護病房，放進暖箱并輸氧，九天后，兩個孩子隨媽媽一起出院。新生命的降臨給鄭女士家里帶來了無盡的歡笑，但不知為什么，隨著時間的推移，夫妻倆覺得兩個孩子有點不對勁，別人家的孩子三四個月就開始用手抓東西了
住宅小不宜看大屏幕高清電視
香港眼科醫生周伯展表示，根據眼睛與電視機適當距離的《指引》，應以電視熒光幕對角線長度距離5倍為宜。舉例說，一部30寸的電視機，觀眾最好需要距離約3.8米（約150寸）來觀看。因此，電視熒光幕的大小須視家庭單位的空間而定，一般而言，大熒幕提供較清晰的視覺及較大的視覺，觀看起來較舒適，但小單位擺放大
預防老花眼要多方入手
老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”，最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。中老年人常說的“四十七八，兩眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型癥狀。大幅度降低工作效率，是這個病的最大禍害。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應有重視，發展成白內障、
別讓粉塵污染了孩子們的眼睛
粉筆從其化學成分構成上來講，主要成份為碳酸鈣（石灰石）和硫酸鈣（石膏），少量的氧化鈣以及其它少量的金屬元素如鐵、鎘等，即使現在市面上原始粉筆的改進型為無塵粉筆，只不過是在原始粉筆中加入油脂或聚醇類物質作粘合劑，再加入比重較大的原料，使粉筆的比重和體積都增大，不易飛散，但在實際應用中并不明顯。以粉
天熱人多汗當心孩子長針眼
左眼的“針眼”剛好，右眼又冒了出來，4歲的波波三天兩頭長“針眼”，這讓他的媽媽黃蓁很著急。 黃蓁介紹，兒子6月底眼皮長了“針眼”——麥粒腫，點了點眼藥水后，很快就好了，可是沒幾天在另一眼皮上冒了出來。這次點了很長時間的眼藥水也不見效。 昨日，武漢愛爾眼科醫院統計，自江城溫度上升后，麥粒腫患
看日全食也會傷眼？
2008年8月1號，今天晚上，舉世矚目的日全食將現身蒼穹，這是我國本世紀出現的首次日全食。凡是親身經歷過“天狗吃日”的人，都會留下足以銘記一生的印象。中國科學院國家天文臺有關專家指出，日全食帶將經過阿爾泰山進入中國境內，途經新疆、甘肅、內蒙古、寧夏、陜西、山西，在日落時分結束于河南，我國的新疆哈
預防近視少吃甜多喝茶
中國戴眼鏡的人數超過3億，近視發病率居世界第二位。目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。高中生近視率已達70%以上，患者人數超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。 預防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常
美牛人強力推薦：觀日全食簡易方法（詳解）
不用肉眼或光學設備直接觀測 觀看日全食，首先要注意一點：千萬不要用肉眼或任何光學設備(如望遠鏡等)直視太陽!這不僅僅是一個建議，還是一個非常嚴肅的警告。如果使用肉眼直接觀測，因為太陽的光線很強將使得你根本無法觀測，甚至還會燒傷你的眼睛，觀測時必須要有減光裝置，否則無法觀測!而使光學設備觀測
拒絕紫外線 眼睛防曬少不得
人們都很注意皮膚的防曬，可是卻很少有人會給眼睛防曬。實際上，研究表明紫外線會導致角膜炎、白內障、視網膜破壞等眼病，它對眼睛的傷害不容忽視，因此我們也應該重視眼睛防曬。 炎熱天氣里不要直視陽光。眼睛是十分脆弱的，短時間直視陽光會導致暫時的眼前黑影，而長時間的直視會導致眼睛疼痛、流淚、紅腫以及
谷精白菊羊肝湯 清肝明目
夏日易患眼疾。青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見瞳孔散大。中醫認為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風，風光升擾于目；或因肝風內動，濕痰蓄積，風痰互結，上凌目竅所致。中醫并分為風熱上擾型（癥見頭痛、目赤、口渴、咽痛）、肝火上炎型（癥見耳鳴、眩暈、面赤、口干、煩躁易怒）、痰火
“吃魚眼明目”不科學沒依據
中國營養學會婦幼分會委員、中山大學營養學系教授蔣卓勤指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。 蔣卓勤在中華醫學會兒科分會嬰幼兒保健學組和惠氏公司聯合舉辦的中國嬰幼兒視覺健康和學能發展知識研討會上指出，0
前車之鑒胡椒傷眼 少吃為妙
明代醫學家李時珍曾在《本草綱目》中寫下這樣一段話：“胡椒大辛熱，純陽之物……時珍自少食之，歲歲病目，而不疑及也。后漸知其弊，遂痛絕之，病目亦止。” 據說，李時珍年輕時經常患眼病，卻始終找不出病因。后來漸漸發覺年年復發的眼疾，竟與自己平時特別愛吃胡椒有關。于是在停食胡椒一段時間后，眼病就好了
惡習傷眼就是沒得商量
如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習慣就真的要改改了。 酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒