他汀類降脂藥都必須睡前吃？
睡前服用他汀類降脂藥，可以在夜間身體合成膽固醇能力最強的時候，達到藥物濃度高峰。但所有他汀類的降脂藥都必須睡前服用嗎？答案是：不一定。膽固醇主要在肝臟合成，其中參與過程的一種叫羥甲基戊二酰輔酶A（HMG-CoA）還原酶的物質，具有晝夜節律，活性在中午最低，夜間最高。因此，膽固醇的合成便也就有了節律性
節后調理靚湯：絞股藍苓術雞肉湯
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：益氣健脾。推薦人群：需要在節后消滯降脂。材料：絞股藍30g（鮮品100g）、茯苓20g、炒白術20g、雞胸肉500g、生姜一大塊（4人量）。烹調方法： 雞胸肉洗凈、切塊；藥材稍沖洗。湯煲內加水2000ml，加入所有材料，武火煲15分鐘改文火煲45分鐘，加適量食鹽