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護眼知識

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　　保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。　　對眼睛有益的食物有哪些呢?　　1、瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。　　它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新

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