躺著瘦身不是夢(mèng) 3點(diǎn)建議幫你輕松實(shí)現(xiàn)
每個(gè)想減肥的人，大概都?jí)粝脒^(guò)躺著就能變瘦。天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師邊姍姍在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，提高身體的基礎(chǔ)代謝率，“躺瘦”也是有可能實(shí)現(xiàn)的。“基礎(chǔ)代謝率，是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等因素影響時(shí)的代謝狀態(tài)。”邊姍姍介紹，基礎(chǔ)代謝是“耗能大戶(hù)”，占人
