吃素減肥瘦不了 這4點(diǎn)你一定要知道
很多妹子為了減肥而選擇吃素，但是到最后也沒(méi)能瘦下來(lái)，那么這是怎么回事呢?吃素減肥為什么會(huì)瘦不下來(lái)呢?很多人說(shuō)吃素就吃素唄，哪里來(lái)的那么多的講究，并不是那樣，其實(shí)吃素有很多講究的，跟著小編一起來(lái)了解一下吧。需重視蛋白質(zhì)來(lái)源大家都知道肉類(lèi)富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)能幫忙修復(fù)，健身運(yùn)動(dòng)造成的肌肉撕裂，讓它能夠順