手機平板和電視，哪個最損害寶寶視力？
護眼知識 1885 0
1. 玩20分鐘手機最高可致近視100度！
手機對孩子視力屈光度（近視，遠視度數）影響遠大于電視，最明顯的就是玩了20分鐘手機后，視力下降到假性近視100度的水平；更有一些的六七歲的小朋友，玩了一個暑假的手機，雙眼視力假性近視了300度。
2. 玩20分鐘平板可致淚膜破裂！
淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。玩20分鐘平板，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低于正常水平（一般淚膜破裂時間是10秒-45秒）。而且有孩子經常出現揉眼睛的動作。說明眼睛已經很疲勞了。玩20分鐘平板淚膜破裂時間與干眼癥患者相當，醫生問你怕不怕！
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通常情況下，正常人眨眼頻率是15次/分鐘，低于這個值就說明眼睛處于緊張狀態，容易導致眼疲勞，眼睛干澀，視力下降。這些熊孩子玩平板有多專注？ 一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機相當于看30分鐘電視。手機，平板最大的護眼短板是觀看距離。很明顯，手機和平板對視力的破壞力，要遠高于電視和投影。
4. 黑暗中玩手機可致青光眼！
躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣，這對眼睛的損害是非常大的。無論是看書寫字還是玩手機，環境太亮或者太暗，都容易產生視疲勞。而長時間在暗環境中玩手機，瞳孔會放大，眼壓升高，長期以后就會變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會變大，越容易近視。
兒童眼睛特別敏感，近距離工作時間久了，眼睛就需要一個調節，調節功能使用多了，會導致調節緊張與痙攣，也就是俗稱假性近視。
對于電子產品，一般要求觀看距離是電子產品屏幕對角線的3-5倍。以平板電腦為例，屏幕對角線大約是25厘米，那么觀看距離至少要75厘米，相當于成年人手臂的長度——這個距離對孩子來說，連看動畫片都很難做到，更不用說需要動手玩游戲了。
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