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運(yùn)動(dòng)員“跑馬”途中漱口竟暗藏玄機(jī)

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秋季是馬拉松賽事密集舉辦時(shí)期。今年入秋以來(lái),云南省玉溪市、山西省太原市等地都舉辦了大型馬拉松賽事。在觀看馬拉松比賽時(shí),細(xì)心的觀眾可能會(huì)注意到一個(gè)有趣的現(xiàn)象。一些運(yùn)動(dòng)員在比賽中途補(bǔ)水時(shí),并不直接將水咽下,而是把水含在嘴里漱一漱,然后吐出來(lái)。比賽中為什么要漱口?為解答這一問(wèn)題,科技日?qǐng)?bào)記者10月22日采

四百米為何稱為死亡跑,需要極強(qiáng)的耐力和爆發(fā)力(傷害較大)
健身方法

四百米為何稱為死亡跑,需要極強(qiáng)的耐力和爆發(fā)力(傷害較大)

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400米是一項(xiàng)常見(jiàn)的短跑項(xiàng)目,通常被稱為“一圈跑”。但四百米為何稱為死亡跑?因?yàn)橛兄鴺O度的高強(qiáng)度,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求也比較大,需要短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最快的運(yùn)動(dòng)速度,并且要堅(jiān)持跑完一整圈,這是非常困難的,需要持久的耐力及爆發(fā)力!四百米為何稱為死亡跑1、需要極高耐力和能量400米跑

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謝敏豪委員:讓體醫(yī)融合在全民健身中發(fā)揮作用

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巴黎奧運(yùn)會(huì)將于2024年舉辦,其備戰(zhàn)周期已然開(kāi)啟。前不久,國(guó)家體育總局組織了備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)的督導(dǎo)工作,全國(guó)政協(xié)委員謝敏豪在督導(dǎo)過(guò)程中,把目光投向了我國(guó)競(jìng)技體育的短板——集體球類項(xiàng)目。出乎意料的是,集體球類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員們最大的訴求是繼續(xù)深造。謝敏豪把這一呼聲寫進(jìn)了今年的提案之中。他調(diào)研獲悉,北京體育大

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花滑運(yùn)動(dòng)員天生轉(zhuǎn)不暈?也得靠練

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冬殘奧會(huì)盛大開(kāi)幕延續(xù)激情!與此同時(shí),冬奧會(huì)的熱度未消,不少民間高手仍在私下苦練“4A”,打算和冰墩墩一較高下。不禁有人會(huì)問(wèn),為什么花滑運(yùn)動(dòng)員可以在冰面上一直轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn),而我們普通人卻不行?難道他們真的是有“轉(zhuǎn)不暈”的天賦嗎?其實(shí)不然。最新一期“科學(xué)”流言榜發(fā)布,其中就對(duì)大家感興趣的冰雪

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讓冬奧會(huì)成為展現(xiàn)中醫(yī)藥魅力大舞臺(tái)

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“中醫(yī)藥體驗(yàn)館新奇有趣,太酷了!中醫(yī)的穴位按摩、拔罐等,我們?cè)谟?xùn)練中也經(jīng)常做,非常有效果。”……自北京2022年冬奧會(huì)盛大開(kāi)幕以來(lái),北京延慶冬奧村有個(gè)最火的“打卡點(diǎn)”——中醫(yī)藥展示區(qū),來(lái)自冬奧組委,美國(guó)、加拿大、意大利、巴西、日本等國(guó)的運(yùn)動(dòng)員、官員及工作人員都紛紛點(diǎn)贊。中醫(yī)藥學(xué)是中華民族的偉大創(chuàng)造,

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像冠軍一樣睡眠,有必要嗎?

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隨著冬奧會(huì)的熱播,自由式滑雪大跳臺(tái)冠軍谷愛(ài)凌“每天睡10小時(shí)”一度登上熱搜。谷愛(ài)凌曾公開(kāi)表示:“我能比那些年紀(jì)更大、更專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員做得更好的秘密武器,就是每天睡10小時(shí)。”無(wú)獨(dú)有偶,另一位在冬奧會(huì)摘金的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員高亭宇也稱,自己每天至少要保證12個(gè)小時(shí)睡眠,一天最長(zhǎng)能睡17個(gè)小時(shí),“因?yàn)樯眢w非常疲憊

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睡眠好才能拿冠軍

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針對(duì)全國(guó)人大代表提出的《關(guān)于加快睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展的建議》,國(guó)家衛(wèi)健委在答復(fù)中表示,近年來(lái),睡眠障礙疾病的發(fā)病率逐年上升,其中阻塞性睡眠呼吸暫停患病率約為3%-7%。睡眠醫(yī)學(xué)作為一門新興學(xué)科,近年來(lái)已得到快速發(fā)展。國(guó)家將強(qiáng)化緊缺人才培養(yǎng),并委托中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)研究制定《專科醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)專科目錄(2019年版

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中醫(yī)藥展示區(qū):冬奧村里的“打卡點(diǎn)”

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“中醫(yī)藥體驗(yàn)館新奇有趣,太酷了!中醫(yī)的穴位按摩、拔罐等,我們?cè)谟?xùn)練中也經(jīng)常做,非常有效果。”美國(guó)的運(yùn)動(dòng)員表示。“中醫(yī)藥非常棒,這里讓我學(xué)習(xí)到很多新知識(shí)。謝謝!”巴西的運(yùn)動(dòng)員說(shuō)。“中醫(yī)藥歷史悠久,不僅是中國(guó)的瑰寶,也將對(duì)世界人民的健康作出貢獻(xiàn)。”拉脫維亞的運(yùn)動(dòng)員說(shuō)。“我們愛(ài)中醫(yī)!”加拿大的運(yùn)動(dòng)員表示。

運(yùn)動(dòng)護(hù)齒,守護(hù)牙齒的“金鐘罩”
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運(yùn)動(dòng)護(hù)齒,守護(hù)牙齒的“金鐘罩”

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什么是運(yùn)動(dòng)護(hù)齒?它是一種抗沖擊力的彈性軟墊,是戴在牙齒和牙齦上的“保護(hù)套”。它能讓人們?cè)谶M(jìn)行高強(qiáng)度和直接對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),如滑雪、滑冰、冰球、足球、籃球、曲棍球、跆拳道、拳擊等運(yùn)動(dòng)時(shí),緩沖頜面部和牙齒受到的意外沖擊力,降低牙齒、頜骨、唇、頰、舌等部位的損傷幾率,并減輕傷害的嚴(yán)重程度。運(yùn)動(dòng)員在咬住運(yùn)動(dòng)護(hù)齒時(shí)

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北京冬奧會(huì)這樣實(shí)現(xiàn)用雪自由

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80%—90%雪上項(xiàng)目對(duì)氣候和場(chǎng)地的要求十分嚴(yán)格,為了保證雪上項(xiàng)目的順利進(jìn)行,本屆冬奧會(huì)80%—90%的比賽場(chǎng)地用雪都采用人造雪,通過(guò)我們的“自力更生”實(shí)現(xiàn)了冬奧會(huì)的用雪自由。2022年北京冬奧會(huì)正在如火如荼地進(jìn)行中,在冬奧會(huì)的七大項(xiàng)目中,滑雪項(xiàng)目將產(chǎn)生55枚金牌,占北京冬奧會(huì)總金牌數(shù)的一半。運(yùn)動(dòng)員

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冰天雪地綻放炙熱青春力量

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奧運(yùn)賽場(chǎng)上青春飛揚(yáng)的面龐,映照著國(guó)家的生機(jī)與活力、興旺與朝氣。透過(guò)奧運(yùn)這扇窗口,人們看到蓬勃向上的青春力量。一次次突破、一項(xiàng)項(xiàng)紀(jì)錄,創(chuàng)造著新的歷史,中國(guó)新生代體育健兒馳騁賽場(chǎng),刷新著人類超越極限的新紀(jì)錄,也張揚(yáng)著健康、陽(yáng)光、向上的精氣神。他們?cè)谫悎?chǎng)上的拼搏精神,必將激勵(lì)億萬(wàn)人民攻堅(jiān)克難、勇往直前,匯

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扛起滑雪板出診,冬奧會(huì)有這樣一群“大白”

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2月4日一早,北京協(xié)和醫(yī)院基本外科教秘藺晨起床后第一時(shí)間打開(kāi)了窗戶,深深吸了一口清新的空氣。進(jìn)入冬奧閉環(huán)后,這是她為數(shù)不多可以摘下N95口罩的時(shí)間。用她的話說(shuō),此時(shí)此刻的呼吸顯得格外貪婪。與以往不同,北京冬奧會(huì)醫(yī)療保障是一次兼顧疫情防控的全閉環(huán)式保障,每個(gè)診療過(guò)程環(huán)環(huán)相扣。醫(yī)療保障團(tuán)隊(duì)的每一位醫(yī)護(hù)人

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北服專家揭秘中國(guó)冬奧首金戰(zhàn)衣設(shè)計(jì)

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2月5日晚,中國(guó)短道速滑隊(duì)獲得本屆冬奧會(huì)中國(guó)隊(duì)首枚金牌。賽場(chǎng)上除了運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的發(fā)揮,其他因素對(duì)比賽成績(jī)的影響也不可忽略,服裝就是其中之一。北京服裝學(xué)院劉莉教授帶領(lǐng)研發(fā)團(tuán)隊(duì)打破了中國(guó)冬季運(yùn)動(dòng)比賽服依賴進(jìn)口的狀態(tài),實(shí)現(xiàn)了超世界水平的“中國(guó)造”。2019年,北京服裝學(xué)院作為牽頭單位獲批的國(guó)家重點(diǎn)研發(fā)計(jì)劃“

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首都疫情防控趨穩(wěn)向好,共助冬奧會(huì)順利舉辦

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北京為冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)創(chuàng)制了科學(xué)完善的閉環(huán)管理,同時(shí)在社會(huì)面疫情防控得力,防控形勢(shì)總體趨穩(wěn)向好,為冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)順利舉辦提供了安全可靠的條件。廣大市民為健兒加油鼓勁,并通過(guò)助力首都疫情防控的不懈努力,讓前期階段性成果進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大,為冰雪健兒安心比賽創(chuàng)造更積極良好的環(huán)境。北京是安全的,北京已經(jīng)準(zhǔn)備

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冬奧會(huì)臨近,疫情防控有哪些注意事項(xiàng)?

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北京冬奧組委官網(wǎng)近日發(fā)布消息稱,鑒于疫情防控形勢(shì)依舊嚴(yán)峻復(fù)雜,決定將原計(jì)劃面向境內(nèi)符合疫情防控相關(guān)要求的觀眾售票的方式調(diào)整為定向組織觀眾現(xiàn)場(chǎng)觀賽。冬奧會(huì)臨近,來(lái)自世界各地的運(yùn)動(dòng)員及涉奧人員即將抵京。面對(duì)奧密克戎變異株的挑戰(zhàn),冬奧閉環(huán)管理運(yùn)轉(zhuǎn)情況如何?冬奧疫情防控閉環(huán)內(nèi)外有哪些注意事項(xiàng)?北京冬奧組委新

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冬奧會(huì)食品確保滿足運(yùn)動(dòng)員的“特殊要求”

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北京冬奧會(huì)即將喜迎八方來(lái)客,遠(yuǎn)道而來(lái)的運(yùn)動(dòng)員們很快會(huì)體驗(yàn)到東道主的熱情好客。中國(guó)人將“民以食為天”奉為至理,各方將共同努力,確保讓運(yùn)動(dòng)員們吃得健康、吃得安心。三級(jí)餐飲保障體系提供安心飲食為確保運(yùn)動(dòng)員的食品安全,北京冬奧組委建立了三級(jí)餐飲保障體系,從種養(yǎng)殖、生產(chǎn)加工、運(yùn)輸倉(cāng)儲(chǔ)、烹飪制作、餐飲服務(wù)到垃圾

德國(guó)研究:運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)對(duì)提高比賽成績(jī)并無(wú)幫助
健康新聞

德國(guó)研究:運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)對(duì)提高比賽成績(jī)并無(wú)幫助

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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道,醫(yī)學(xué)雜志《心理學(xué)前沿》(Frontiers in Psychology)近日刊文稱,德國(guó)法蘭克福大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn),雖然音樂(lè)可以鼓舞運(yùn)動(dòng)員,但是運(yùn)動(dòng)時(shí)聽(tīng)音樂(lè)卻并不能提高成績(jī),反而還會(huì)增加發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)。資料圖為了驗(yàn)證聽(tīng)音樂(lè)對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生什么樣的效

力量之戰(zhàn):健美運(yùn)動(dòng)員VS力量舉運(yùn)動(dòng)員,誰(shuí)更強(qiáng)壯?
健身方法

力量之戰(zhàn):健美運(yùn)動(dòng)員VS力量舉運(yùn)動(dòng)員,誰(shuí)更強(qiáng)壯?

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力量之戰(zhàn),健美運(yùn)動(dòng)員VS力量舉運(yùn)動(dòng)員,誰(shuí)更強(qiáng)壯 挑戰(zhàn)方:健美運(yùn)動(dòng)員PHIL BANE 身高:183cm體重:106kg 29歲,來(lái)自?shī)W地利,我是從力量舉訓(xùn)練開(kāi)始的,練了3年后才轉(zhuǎn)型健美,今年是健美訓(xùn)練的第九年。一直以來(lái),健美運(yùn)動(dòng)員都被冠以笨重,力量跟外形也是大相徑庭。健美運(yùn)動(dòng)員不是徒有其表,力量

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